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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 8 q! J2 b% I1 e) L* E
持颈部肌肤的年轻质感
; x; Z, l8 Q+ O( \1 J 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
$ n2 ]+ T: Z" O7 r6 T% v1 s& E5 ? 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 2 O3 b! V% x* E* f9 m
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
x; N. g \# t: \/ C( Q保湿篇 5 z7 F' e/ V3 h1 z
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
& g5 E* v i' Y% S 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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7 H& h+ W7 \( G9 S- J- O5 f 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 7 ?3 A/ s. t% x* B i0 B
美白篇 1 b @* W! W5 g5 B6 |
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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改变暗黄颈部皮肤
) z1 S6 \2 o' D; V3 W6 D" [ 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
' |$ @9 U/ E1 d3 o0 j: r5 g- j 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
* S& m3 n( S" U3 J0 h* g 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
: I& x/ l! I) {- p. Q 运动让颈部匀称健美 / ?, v5 u* ]; q9 X9 M# s3 H& H
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
. M& Z* N- [0 t8 C3 q- S# \(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
) @6 H5 f- J$ l. O3 D0 p6 d6 g- k: y8 }) Q 第一个八拍: $ F2 p- ?- X. \( s
1——2拍,头前屈,还原。
1 l2 M; J: H+ n# `5 V. c- K( e+ k j 3——4拍,头后屈还原。
/ a% K/ C; a/ ?. ?, d 5——8拍同l——4拍。
" J1 ?8 [, z6 K% u6 x. n 第二个八拍:
2 U M$ S7 R2 i( a" h 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
; X5 D# N0 T9 x 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
& m% [4 h/ j4 f3 I4 ]0 T/ D; T 5——8拍同1——4拍。
4 ]; }+ I8 D* s! s5 R- f 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
3 p ^5 d+ H! w2 }6 Y- U* s5 Z 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
- i, }4 m, L$ ?+ |7 n& O0 Y(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
) r. g! g8 g, J C- ~5 W+ d( f 第一个八拍:
/ Y) }& q L# x' Y+ c/ M 1——2拍,头向左转90度,还原。 + e8 W7 l1 c( ?0 R
3——4拍,头向右转90度,还原。
) @* ?6 C- g# T; e) J, P" H$ ^ 5——8拍同1——4拍。
9 m0 z! [( O$ |8 W2 L7 ]9 v! \3 ` 第二个八拍同第一个八拍。
& I4 W' L2 T) U' `! K; `9 _! Z 要求:头要正,不要前倾和后仰。 1 [3 l1 d E: m: N; u; H
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 " U( l6 k, ?) B
第一个八拍:
% G2 E' A. a2 O 1——2拍,头向前平移,还原。
) M! s& g; }1 g$ f6 F6 y. c 3——4拍,头向后平移,还原。
& D6 S* c. Z& l" B 5——拍同1——4拍。 ( ]8 y7 P9 V4 y3 U5 y
第二个八拍:
2 s) P- |7 _& c7 ~ 1——2拍,头向左侧平移,还原。
% k$ m4 ~) o% V9 m 3——4拍,头向右侧平移,还原。
8 f# T1 e* B4 u1 i 5——8拍同1——4拍。
0 m) I9 P5 }0 N. E! ] 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 # |. ], s2 G& M8 R
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
5 |" K" ?2 v* c- I6 v1 H* j- U2 m/ }+ X (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
, {3 t7 `1 c, _$ J! @: w 第一个八拍:
. ?' R6 p% B* E; b1 Y 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 6 ~4 ]; W, [; a; a$ a
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 ( C- ^; u! e0 G2 m# _$ C H
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 $ W- p$ ~7 y+ `/ c6 }4 R0 i" i
第三个八拍:
8 f# p& M4 [6 h4 ^( l 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 ( t' o8 T2 m% J" |6 }+ q
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
0 D$ o3 _# D- g) u: h 第四个八拍同第三个八拍。
g# f* z. m6 Q3 {' u0 { 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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0 S0 c* B7 g4 c/ k. N( ?& z( Q颈部按摩操 ! N) Y" N) K, O% G. A
; G6 p3 |" {' l4 K! h STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 # o" Y4 Y' V) ^0 m/ b E4 s5 J# h
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
. D) H9 S ?) b( m. I7 a# { STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 & y- o; W+ o0 T0 s
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颈部日常保养细节 # ~6 J3 K _% r& `! v" c6 R
每天使用颈霜
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* O$ ]+ H) V, J: m5 B/ N/ x 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 - T' n$ G( f/ |) d2 m
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 9 g) E: l4 E% n
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
# F, {9 l' l3 O# T* r 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
; T, ]1 x3 v* T; }4 y! J 挑选颈霜 ! D/ s% o5 L& p
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 : A2 v4 [# z) p! K9 h
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 * K r- ~$ h3 T
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每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
& V9 B7 ~; t7 t O 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
6 l+ C& Y9 ?; W) v8 |- `: S2 P2 V/ `还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
6 n% x9 d0 ^' a" O9 ]! r4 H 巧敷颈膜 + q; s0 [* X& s% V+ G9 D
7 U/ x7 L$ n- ~# i; f+ @4 ~. M. q t 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 : |& D! s9 Z. }9 a4 c8 s
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 ! e5 m/ Z9 ]) i- u
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 7 L+ [: L0 P! N/ R. v1 H
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: }! b* k% {, a: j7 w经常为美颈按摩 5 G- y! J' \2 H9 u! v* R3 s& @0 E9 S
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
; d0 e; R( R* d" U9 }% e6 ~# V 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
. {, E1 n4 o+ w% A( [) Q8 Z! o) m 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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5 E1 k' K: W: K( f* m- E: E$ M+ U 颈部护理 . y: g6 L( R; i1 l1 c
# [# t+ v. m9 z* F 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 , q) v% S8 s" j# i# i
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 . y. p; C# ], W: f+ ^; u
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 : y; C% @( B& m7 |) k1 I
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
$ {: P* q8 j; h1 |颈部保养注意: + z/ Y! O/ S4 k" t7 @: i) A
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
* A3 M5 |2 p. ] 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
+ J6 A5 \/ _2 Z5 e 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
. @% p, u' y% E6 U$ U 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
0 v) Q4 ^2 P5 E0 j6 j! D- [- c 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
3 o/ T4 h$ [& Q7 s" D3 ?5 n 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 A3 m7 T4 H) G: ]
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 F; X" l: s }8 R
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 : T0 h* g; Z3 L4 I, {" H( |! S
真正的好点子
' ]5 E# G/ g* q 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。+ S. B! w" f( e" T* w1 r" P& w
" L7 G; M! r5 n: Y5 h[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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