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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
1 f0 V8 h! q: ?& n持颈部肌肤的年轻质感 3 ?0 q! Q' [$ d
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
& {, F3 {/ t- R) A y0 e! @$ h1 m( S 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 $ Z0 h6 X' H% ]
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 0 G. r# O) {5 ~8 d2 o2 d1 a% i
保湿篇
0 z. S. M7 M7 g4 g6 [# ]7 h 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 4 U. [2 ^* @4 \2 V8 l/ C
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 ; [1 @# @) Q' t, Z6 O
美白篇
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7 o1 t# F4 j! V, }, z/ u9 X+ H 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 . h3 H& Z6 g3 f/ q8 ~, |5 z8 Q
7 l) R& W3 s# o' `( R 改变暗黄颈部皮肤 9 g3 O+ S8 P0 K; E7 c
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ; w( P5 ]8 o z% f! m: x
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
4 n& j. Y) m6 r 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 0 _7 o1 r3 b+ m% m, A! _7 B- \
运动让颈部匀称健美
( P% ]1 N- L' }; y! Z& H2 y 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 7 O/ C. r% q3 ]1 v
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 0 N9 L: `8 l7 u/ a
第一个八拍:
, w" {, M9 y6 p: r9 h+ G0 N1 ] 1——2拍,头前屈,还原。
2 t9 a" s% v% b7 `5 L. G% O+ H 3——4拍,头后屈还原。
) k& Y8 @' k6 ~* F6 }' d+ U; ` 5——8拍同l——4拍。 4 L1 M, c" G* X8 b
第二个八拍: : r" Z9 p" W, j% L: j8 H
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
+ v! x) H+ O* m8 y; b& \4 O 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 + q, ~9 W0 l" f, |, S* b( E7 E
5——8拍同1——4拍。 ; R r! l, m3 a2 u
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 5 L( s' R, ~: C; _- n6 D: J. N
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 & h2 A" z! s" S3 G: u) S/ V" i1 O
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 + }: W, f* k4 c1 _
第一个八拍: a- `9 S9 e: Y$ V
1——2拍,头向左转90度,还原。 ) D0 Q; |) a; i+ F2 q7 Z- O
3——4拍,头向右转90度,还原。
- |# @! a! ^; h6 _3 H% f 5——8拍同1——4拍。
% j( Z1 `3 ~. a2 B1 c# Z, R( v 第二个八拍同第一个八拍。 * A4 S6 N1 R- w& b2 H; S. y5 l
要求:头要正,不要前倾和后仰。 0 j" B/ }1 p5 A' p& l- _# p! Q7 C: }
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# w) k" z, A$ o3 E( v' O, {) ^ 第一个八拍: 0 r, a( r/ G( z k
1——2拍,头向前平移,还原。
' @5 H5 P( C4 S T! T5 _4 w 3——4拍,头向后平移,还原。 4 l& L8 c: J/ A( T z. I+ K
5——拍同1——4拍。 0 X9 m+ k% ^0 ?0 J& w% X
第二个八拍:
8 l. U) o1 |, _5 M 1——2拍,头向左侧平移,还原。 . v0 X9 X: v) `3 ?* ?- I/ U
3——4拍,头向右侧平移,还原。 v3 ~9 f. k( E5 \
5——8拍同1——4拍。
E. |. _( M# I, l' h' h 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 3 {+ o9 Y1 ] e" v" i, t5 n8 {7 Q0 A
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
; i" [' l6 P3 h. ~, U* Z( p (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
3 O, W. I- H7 `! ~ 第一个八拍:
7 @3 D8 |5 O T# H2 K 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
2 E6 c( \9 z2 R* o# i( |& V. k 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
: V G- `; k4 C2 p+ a+ @ 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
d0 ~ H: `6 J2 J/ U8 o 第三个八拍:
/ U7 ]2 I1 Y: _: _. W 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 / v* l( ]+ q2 @& {8 J5 `
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 4 @! V8 p# Y. D+ [3 q( H' |6 S
第四个八拍同第三个八拍。 ) j' F) G: ?, M; ~+ x1 k
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 1 C7 s* ~/ M) L" a" u7 [6 A
1 {5 h) }% u9 g5 C* f# b颈部按摩操
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% E* O) K E& _ D' z% ^! H& | STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 2 W _# A, N: }0 z' V& T+ `
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 $ ~* ^; j) @7 F4 X2 |, E& J) v/ t
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 0 W2 y' v1 s' o3 L
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颈部日常保养细节 5 |! R* X8 f+ s" f. M$ F; \
每天使用颈霜 ( S/ q2 c, p9 W0 u* T4 c
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
* Z3 B4 l ~2 a B( H- w 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
) V$ j: ]" V( d! B/ m6 k; S* ~ 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 7 k8 a3 N) M D9 n8 y, k" b' i8 h2 _
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 ' a5 ]* e% D5 U \9 N
挑选颈霜 , ?$ E9 u$ `" w8 R
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
1 ~( P" d: P6 E# r! ?) ^1 T 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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" p8 D0 m- q& S: [2 t* u每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
/ r9 J* y ]/ R 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
! E* o& y; P1 _. l. U; C% g还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
s* Y8 o! z$ \3 v6 ?7 l) N1 P 巧敷颈膜 , T) }% e- F; o$ L4 G
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 . [& l: Q) z% F5 D8 I( S' d. L4 x
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 1 ]* k/ @ Q% Z0 r
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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5 j r& N' E3 |1 j+ s# d7 R7 Q经常为美颈按摩
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* \1 ~. G& o! h 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 i S- i' c, T: o
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
0 y! A- Q/ ~* s; J) w2 T6 w 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 . a4 h$ x& ^+ ?1 @
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颈部护理 7 Z# d/ a1 g" n$ S. `* M
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
4 e% q' v% ?) l" T* q B 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 7 w9 t9 [' j+ [& b4 X( _1 o
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 % y. ]# C5 V/ I
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
+ g" S! h1 W6 w- u, c4 |# {8 B颈部保养注意:
4 }; }1 p& Q3 q% J0 o. k q 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
+ H* ~9 H& v4 d4 w7 a 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 6 J& r: t) ?% Y
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 ( z" f) e% Z; N* }" g5 ~% a
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
+ @5 v, M. {7 Q. M- N0 H2 J- Y; A 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 , t3 H1 M/ h# ?# M U! ]; H( `
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 ; `5 Z9 h+ N; v
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 ! P- L% x3 Z5 U$ m
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
6 A% z. M8 C, O! z. T1 b真正的好点子 . C7 ~9 a* Y4 R, q7 ~" j: i3 D
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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& Y$ k0 c# Z# a+ K2 t[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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