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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ) m" ^8 S. b4 n. ?% K
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
2 c4 j3 e2 }! P7 l) \% H9 J6 ~成人痘7大成因 $ U) q: w( q3 u6 n9 b- a
成人痘是如何产生的
1 m2 x) I0 F7 \ ]! a0 r1.肌肤防护机能下降--% P2 S1 h9 o9 V) t
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ! l) J" D- c$ L3 F+ Q, I' ^
2.黑头粉刺堆积过多--
, T$ b. M1 F3 d; c" Y* C" o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 / ]9 f2 p# n6 W/ L4 @
3.生活压力--) E3 b1 Z- W8 i+ \3 n; h: C) R: r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
G$ f5 D/ b0 Y0 d* p) L4.内分泌失衡--
/ `) O8 C: O( a! j+ O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 & S4 V% ^! n% L! m
5.消化系统--8 t8 L2 ?# ?: m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 . F5 K! C: \6 s" n8 \- R
6.药物刺激--
2 g$ [* U( L5 a1 z: p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 m. V- x5 ~5 g/ d
7.睡眠不足--& I j1 u; T, ]
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 w, f( s4 D7 |8 ?1 [B 中级班:观痘看出问题
& b- @/ l5 W+ M& Q C1.额头痘
! G7 U; p3 u9 G" R+ S4 _% m' p- m由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 s" X- ^! v- S9 K4 u5 VTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 0 P2 s+ ?8 J- }' p% M* c0 g
2.印堂痘
) L1 b2 n( R7 b, o如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 p3 m# |8 t- Y+ Q1 X7 Y" C. t
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 R r+ a5 L. d3.左边脸颊痘 / _5 _5 A; |0 T: Y
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 s+ C. v- f4 N- p
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 0 A4 d+ G" E: V/ d$ W( Q7 z
4.鼻翼痘
5 R( L; S& x9 |( w ^; x g5 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
$ z) y# `( D4 N+ E, { z/ WTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 % q- ?+ ?1 B- J- e- r/ h+ J
5.唇周痘
- j7 x) S0 R' h3 I) ~: Q; r/ S, o在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' i. M3 L7 v( V2 i7 t
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
, u" x4 S# l: ^8 j+ z* m# W8 M7 ]6.下巴痘 1 G5 m2 C2 `4 o# T* X
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 + u" u! ^9 a. e' T& ^
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 z8 Q8 L/ S$ `8 V
7.鼻头痘 . F) n: \% b3 T' I( I
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 % |7 l" g* B! L* A
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 . Y0 b" t( l* k/ h; G0 G
8.右边脸颊痘
* W1 r1 k% W( I6 y' ^由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 D9 |- v& R; |' z GTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& y$ B, h n+ z- ]) A/ K/ I9.眼头痘 c! t- ?9 W" [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
* Y- ]. D, O! ^* C2 rTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + C+ }) Z$ {# d" a9 p- T
10.发际痘 1 w& c1 ^. u h
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
/ d+ ^2 ~ C1 K ]* BTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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, _) H, o: R! N5 k3 k) OC 高级班:治痘抗痘全科
, o: c. j- z- K, w当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
1 p* T) d( X! \* Q7 p2 c/ G; u-痘痘刚刚冒出时 - C( }+ t. W" E3 T6 E
TIPS1:自己处理
: ?4 ^7 T* q N: j6 i刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
j7 ^( Z$ |' I$ ~TIPS2:找皮肤科医生
0 `* X0 L# |5 |0 F& I如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 & v* c( r" B* E1 c" A/ d, X
TIPS3:不要固定使用同一产品 9 `2 C8 T: Y3 ]2 K% ^+ w
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
# s9 m; i! K! T0 B& J/ p* N0 s2 q7 L-痘痘化脓红肿了 : z9 @6 C8 V7 u6 [5 I1 ?4 ^1 Q
TIPS1:专业人员处理
) T* L- I. ]0 h2 u3 ~- {痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 5 h: F) e2 f# o ]! v0 i) Y. f, T
TIPS2:镭射除痘 ' r e* w- a5 [' ^( l& _% q
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
' ? A3 |4 G; D# i9 \-痘痘留下疤印后
& ?8 D/ O$ J# H0 [4 \- s. z* bTIPS1:遮痘疤
% i) Z/ W- O) ~" C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- H* S5 }5 r# F7 R+ r8 w8 ?TIPS2:美白淡痘
5 `3 x" K: }+ M4 Y5 T' R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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