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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; n5 T8 Y; y5 s F9 ?4 ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 g3 n7 l3 t& e* _0 I
+ M& ` g9 f- k$ n3 j" ~8 h" g% X hA 初级班：成人痘形成原因
9 T4 |$ Z& {) Y8 e7 B成人痘7大成因
# R: @7 E, w9 r7 d成人痘是如何产生的 / C( |4 w3 S2 }1 a, a2 |
1.肌肤防护机能下降--
0 a+ a/ O2 Q% l$ K+ Q3 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. h% c+ q! z8 V. s Y- {# C2.黑头粉刺堆积过多--
$ ` f. `) R1 `5 K6 U# J- P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % e ]7 w+ x, v0 G# T$ `- ]7 @
3.生活压力--
9 i- R+ z8 ?& {% J2 B5 Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ [$ a. g. A; @; e
4.内分泌失衡--
" l+ _. C. ?5 a9 o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. B6 H# R! y9 x8 H- v1 V5.消化系统--) l) u2 u, p8 `' z }- f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 v6 |5 Y, c! L$ g" @6.药物刺激--# f: h1 y/ R% u7 H' w; y: U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ Y8 T5 Z; S q9 g, s9 m7.睡眠不足--
+ r/ \4 n2 w7 h% b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题& C/ [7 j& F. R" g, ] Q8 H
1.额头痘 i, s7 q$ x( E) H# N& f8 _) a% P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # o; Z$ O2 D7 d0 R8 ?8 X9 M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- _; V! I) Q! k; j4 |2.印堂痘
" L+ I8 h+ A) f6 _" M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 ^: N1 t! ?' t/ D" U* L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- G" {/ j: J9 N6 Y. t1 ~3.左边脸颊痘 5 `3 v2 n6 _. D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. T. G; S6 O6 E \% r0 xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' Z0 S1 e. a/ Y! O- y* l, \4 B
4.鼻翼痘 6 P0 e/ w/ q! C, V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 u4 k" l5 c: w1 r8 I$ a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 D! ]6 T& {, W" l1 K
5.唇周痘 # `3 A1 ?* b3 y6 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 m& Q4 J& I' jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 S1 q# x! T1 I6 J8 C7 g0 b6.下巴痘 # Q( y% H9 V# `0 P; E0 K6 B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ w" m `$ @ Z$ f9 i; ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) z' ~$ A5 p. O( J' D, V z7.鼻头痘 ; j, B7 ` ~+ D# G- j6 k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 x) v, k0 C; l y4 S% G8 X4 N# c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 D0 M. f! O" @) H% z
8.右边脸颊痘 / P3 q6 k ?+ R* U9 t; B2 i' z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 L t3 y- Y J8 h- m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ u; s/ L2 U+ `4 d( @& M9.眼头痘
# s2 Z- @( z2 V/ n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" e/ I% ^3 n) S3 ^; rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; B# G" q) z v d
10.发际痘
5 x: M' @# f8 c& j6 n% a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" X9 s# ? Q3 e E8 ?7 z' w2 Q- zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ C" H Z7 Y g- O8 ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & {* E# f$ K; Y* C$ d
-痘痘刚刚冒出时
0 L. J7 {4 g- z1 Y% X% O5 Z/ vTIPS1：自己处理
3 d$ z- }7 i& i; @/ c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! h6 B# r! g6 k7 ~8 nTIPS2：找皮肤科医生
6 _, x9 r. T0 b9 y5 V# s3 h+ a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 a+ l3 p# r0 e1 [0 \& O
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ C. ?- E0 M* U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 ]) A2 j2 D! H' g-痘痘化脓红肿了
$ R; I# D6 o* ]4 \- U' h+ l" u- aTIPS1：专业人员处理 " D6 l# |( o- A7 W% L/ f' }! s$ L2 H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - z( a/ u8 Y' k
TIPS2：镭射除痘
7 D3 m$ a3 ^( n. r% `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! h3 K1 Q7 I/ S/ x; x
-痘痘留下疤印后 ) s& p" R# r, b. [. W. Z+ X# p
TIPS1：遮痘疤
* K' m6 m8 u% \7 }; j2 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( Y$ g( n4 g5 {- a9 N$ `; O3 Q ETIPS2：美白淡痘
' d. }% H+ Z; J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40