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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ n" M3 h# W; M" c3 K" h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 ^+ G3 ?# ~$ u9 h! K4 o, F成人痘7大成因 ; K0 K9 d7 E3 w0 C2 c
成人痘是如何产生的 7 ^; \2 s+ @. r, b6 M
1.肌肤防护机能下降--
: O( m a; T* u5 C) E" G2 |( f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 v5 E z0 Q' p2.黑头粉刺堆积过多--
0 K: f% J- J# B4 L2 l- V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # }0 E2 b$ T1 X5 `4 t
3.生活压力--% z6 n: E6 u; T; O! F% n: k [$ f! \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) [- U/ m; e; n! b. U- X, i4.内分泌失衡--
2 H( t$ C: b y) j5 P' I6 Q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, g* W2 m* q$ ^/ R) ?5.消化系统--
% T( X7 p- C' I. }2 q4 o6 `( o# R' F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' f4 M) f9 t5 \
6.药物刺激--
0 I2 M# w* o! t; L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % W+ @) o1 t8 T1 q3 J9 F1 d8 F: Z
7.睡眠不足--) i( Q6 w* G4 Q, x# f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 @ a i# j6 d5 k- D
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B 中级班：观痘看出问题# e8 z! L6 Y& H5 b3 i$ Q( q; N
1.额头痘 % V2 ^: ^, Z" j; \* y3 U% {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: f+ o2 a& R, [% uTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! P# \5 O3 z# J+ v3 r
2.印堂痘
2 W( _4 B i; i2 s2 u+ v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 F! L% @) T, T8 e+ U. NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 G9 m7 M- T6 J, B0 m0 f3.左边脸颊痘 ' s; \7 X2 I, J1 O' B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% D3 j7 u, |: o, pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 E, S9 ]6 m1 }2 Q9 G4.鼻翼痘 1 q5 o' k8 T3 E- ]" o! c5 C1 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + ?; L7 h1 p+ X+ U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 f- m- k* n, Q- _+ o
5.唇周痘
9 _; x6 r1 p+ i9 W! b1 }, Q: t: G1 v6 R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 ~/ M% Q+ o9 y) n2 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 i( u5 E4 D- w. w& r0 M5 Y- B6.下巴痘 5 U/ |% B+ `0 a0 U6 p2 `) m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : J4 A- ^* q v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + ]- A3 B6 r* Y- c
7.鼻头痘
( `2 T7 c/ ]/ [4 M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 F: g: p: K7 M: L1 g2 `( aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 H/ q( k3 j9 L3 S6 S8.右边脸颊痘
- c9 _1 [' t, X/ q* F h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ @9 q; d* N; R6 s* A/ a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 t6 [7 e# w# q7 _
9.眼头痘
1 }5 P `# J# G5 d生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 u6 W/ p3 e1 ~* K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( z# h9 N# X" g. M10.发际痘 / H% c: o+ @6 C- C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 A" Q0 v( k0 B9 o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : N$ E7 I M% a- | _, k; K
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C 高级班：治痘抗痘全科! a! o: H6 j- o. `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . R1 |1 n- U v6 h& \; K
-痘痘刚刚冒出时
& y+ E7 A+ Y6 \* w% E1 ETIPS1：自己处理
" r0 i9 U" ~% N% B2 N2 K6 e; e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" m" f. O5 g6 C! H! e" f" Y" pTIPS2：找皮肤科医生 $ _* \" I, J$ @7 Q6 H5 w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* I0 O7 b( w- P% ~TIPS3：不要固定使用同一产品
3 d8 e1 z. b1 ?. _$ M$ n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' O/ D, @+ X$ f/ x5 g; M
-痘痘化脓红肿了 5 N/ a, ^* f7 O3 o6 S6 T, j
TIPS1：专业人员处理 8 u5 p) M% _/ K( D# Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" Y" T7 C8 F% Q' p; T/ {/ HTIPS2：镭射除痘 ~0 B% m+ o/ K. f) f" ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 _) r' O6 t* h, o
-痘痘留下疤印后
% S0 Q0 r- c5 @; YTIPS1：遮痘疤
3 x% _7 t7 [ s6 r2 b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 e" y# _; L3 C! r2 `5 o* O ^TIPS2：美白淡痘
" E: @: d1 o5 d6 p/ F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40