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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^* i' @( M Y7 X) F6 f
: J" Y& i! _! ^' x4 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- U/ F7 J0 T8 M
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+ C. R1 _) b Y9 t$ Y第二款：葡萄红茶3 @4 v1 h Z5 Z, R0 O* L+ m) L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 L6 m2 o8 [9 M! E. }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ Q+ q8 s, m" Y4 v# F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 d, h1 A& l" N1 n& Z
" o' q0 ^: s$ O4 [ C材料：红枣20枚、花草茶5g.; V2 _4 H) q) G; N5 b7 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 g* z, t0 @3 l# N/ `, H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* ? a! \4 t- P" J2 {3 b/ }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: a$ | j$ }$ F& A C+ u. q
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4 u4 B! n/ ^3 j' X8 b) V( ~第六款：菠萝蜜茶. [. e k. L3 M, O6 _0 F
- z% J+ A0 m9 J @0 ?+ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: L p# {3 k4 [2 _' V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 _' h3 x5 r( z) O6 _; F
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第七款：玫瑰果茶' }& R. S( Q; M6 f- }! X# n
/ s" z; `2 ]& p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: |- I; D; D+ J# ]9 H9 e2 m0 E8 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% k! y! f4 x( n2 O
- p. S$ q2 D3 {7 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 I8 f6 _ ~ r5 ~4 y5 D! g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" c9 p/ k# F! K6 Q7 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 | m8 G! } r2 _1 H* ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& _: H' D/ o; y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* J8 H" j* A+ b! p' \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 \. _! @' b9 |3 `
1 ^ D6 ^6 w) \2 O; u: X5 d8 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- F+ z) h* E! P9 r* J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! R7 p/ \& I* V/ q" x4 ?. ]/ w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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