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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- T9 F- R% G& }" E/ U% @/ [, E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- W$ W% V8 U$ T4 N( j& M/ R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, H! Y0 ]( t, h! R3 v, g
% F9 b; E0 \7 j+ s0 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% ~+ b+ p _2 q, j0 _# F% x: j
4 A/ G" N# r! r3 q3 P材料：大葡萄一串、红茶5g。) p+ g" ~& K2 j8 |/ Z' z9 R7 Q4 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% n% f4 W `, Z$ M% O4 R# b/ ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 U5 q6 g- g! I _+ I
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第三款：苹果绿茶/ p& W3 ^. g/ b. I3 _# t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x9 V' Q ]6 h0 {# E; O" ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ r! ?1 Z9 D. F8 K! w- f3 P; ^
# M5 p3 ~7 S' Y4 I9 K6 n/ x G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f$ W# ]. a/ H/ K4 B) H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# B& Z& }( Y" e
J2 [! V: @/ Y6 d" O3 i1 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- ^( [$ V3 R; a6 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ `) v" N9 G) z& M( |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& x' A0 _ y" {. K0 d% [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ T' p0 g( z+ ]/ q7 H" n2 i
+ V" E d& a( C4 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 M, s. F# A7 U9 r1 a
, b" u" h" u& y6 p7 w4 i/ j) l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' M7 X. X& s U/ _5 c2 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 c5 Q* f5 c* m7 u) E
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第九款：山楂首乌茶
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" }0 U( I$ e* l; a材料：山楂15克、何首乌15克。/ N+ K/ y* _8 ` {) f
& F, z# w& ~! h+ t3 Q* {3 M# r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, Y i% C8 Q! C7 |7 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* z+ `+ k7 h! @! o
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& t7 q6 G2 {3 f+ w" k+ y第十款：排毒美颜茶: ~! q) t; f6 s! b1 T+ ?/ v2 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: [5 Z0 w) s$ m8 Y V
\0 O/ A& j; Y* Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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