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8 d. d& P/ u4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' [0 d6 L0 @9 W8 H, q: E; z
p0 ^: L: B: ]5 M) k第一款：香蕉绿茶
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J. ]" V" P+ Y, Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) l) g3 U2 `6 Q6 f9 L9 ~" O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" E4 i! ~& T1 E' t0 M' {& f* D
: T7 ~3 ]( G" o+ R. h. r9 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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[7 y! g/ ^- S" H3 ]/ w第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. F1 ~0 J. ^% ?7 [6 A+ R) b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: A1 w" V x. h3 e! |) R
8 z X+ H! |: o& j$ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 f7 Q, c2 y! L! V+ U; o
8 _! M' G* h8 o# L4 I: B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: n9 n2 y" b! @) Z- Y: ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 g0 c* q+ A8 i
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第四款：红枣花茶" h: v/ {+ a/ c6 Q8 y
# S% M1 d, A- U% u% O# r- l0 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ Y2 k1 }8 T; w% q0 d' D0 n: H6 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 e2 `6 c+ h9 l/ V3 u- [2 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! h, [( T* G# s
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第五款：柠檬红茶1 {; a3 ^) I- |9 g& I8 s9 h
) t9 _* X8 J6 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h) c1 j, t; ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ t' d# L6 q2 u _5 X3 T6 q
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. J, R$ L$ N# |$ \4 D' N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* |/ Y+ L% ~, I: \1 ~1 n! {5 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ q9 r; v# _6 s9 S5 f- Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ]5 Q- W- K- ^
1 [$ D: U. P* Q/ Z6 I* C4 h1 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& w M/ j- m4 V; L0 q. {
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: q( ^) D! P2 E" h' x2 _9 G" o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! m9 {4 L: f2 x6 c3 |
( J M+ C0 o* k- x& B G, r/ N4 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ l! l$ o6 z* E* u( N) _( m3 l
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; K7 A( ^0 o9 z6 ^. U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a/ b' ?9 ]) Q2 l3 W* F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 e) l6 e9 B" Q2 A! Q8 \& g& }+ h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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