|
|
  % x6 Z( p& F% @8 F3 i8 o% I' W. R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ A! V- O' x0 U9 e3 @1 ^) K4 m4 k6 G& m( G, |' u* w
第一款：香蕉绿茶
) _# v8 \- `8 g3 C3 o+ Q3 B- O9 F) C3 q/ E* j, c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- N* _1 Z$ [" j' f! ?( u8 w. }4 n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 j3 X7 r* p& B% [1 [
! I# B+ L7 K7 a1 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ S# b0 r2 ]7 o+ u5 B0 a
: I8 N0 U2 s( T+ G% C( f
1 a y$ W1 r; r* J3 ~0 g: k5 Q0 N
第二款：葡萄红茶
( i8 H6 x1 Q# e, i' N( s
1 e; `: f! a0 G! `% ?# N+ u' X材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 }# K, J: [3 |* [0 P4 O/ A0 X4 y6 B2 W' M) o( ], p
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! {' G& T# d, J4 ^
1 p3 g; P2 l6 j. m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% e$ V% L' J4 ]! [ J6 F
( j: L1 I, t G& f; G" l. Z6 o% D6 G. `) F' Y$ p
第三款：苹果绿茶
7 `* m0 K5 F5 w) o6 m- V# ?& F0 ]6 m( J* A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M% H* [, Y8 ^5 t
7 k' Y. J5 A3 _ M% | y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N5 x- N2 X% O: j0 Y! e
) Y% A0 K" Q# Z" g
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* B. i8 X0 T& n' F
4 F8 n5 m' k8 @/ E; g3 Y. |5 R1 A$ L/ Q8 S/ b) O$ w8 A
第四款：红枣花茶
# g3 k, ~% N3 x' @! f; X# D. v, m: f7 y0 p: _- I3 q
材料：红枣20枚、花草茶5g.( u- K. ~: d9 j. t8 l* M9 Z
7 r. s Q- x9 ] j8 ]4 k0 R( P1 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 k1 c. N7 q$ ~! P) ]4 y& M2 d
7 A9 Y' y7 W( a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 i) @2 m3 J( P3 f8 X8 l; s/ m
0 M& g% }; S$ r3 I a
2 d" c8 n1 n, W/ s& |" e
第五款：柠檬红茶* V+ _6 A. L( B4 ]
5 X* }( b0 c# ]! C2 X) k( F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ V+ q; s* Z+ r% {5 _. U* A$ W
& ~5 A6 E; D0 \; i2 S |( S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 u F8 A" b& A5 t' P
$ [+ g) z B7 M0 M- P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 \; M9 e" ^# j% ] x
+ }7 |9 c( x$ u# I
: o6 Z, c! l1 k, Q3 k第六款：菠萝蜜茶
; s" \. a# W+ ?. E0 w+ j, W
) e+ R* f. R+ _0 n& K) {/ ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 C% H- @; _/ ?
. n& R3 y$ ^$ L& T0 g2 d7 G8 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 h. D4 b7 e1 i6 ~) v2 s, O4 ?
1 C2 u- \2 @2 t! v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; Z+ D/ f+ f# o; P
/ c! r2 S0 b8 a' R: f. e. `& K
8 M0 G5 {7 F& Y: y+ c, }第七款：玫瑰果茶
/ G) ` T' v0 v
+ a* T, }* c8 y* S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. k8 \% ~6 H9 s1 u0 r- ?, b
& d: q! r8 S& t5 O/ P) ]
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; Y0 U+ Q+ {4 o) K% t4 h% A
& J* Q2 ^: N$ W7 l( g. x. O# E1 T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. q! R* ^& q8 p/ R$ c h+ P/ E9 U+ j7 j# Z; d/ u6 z
6 K4 [- y' Q8 b3 G; k第八款：柚子冰茶
/ A0 J3 ~* u8 x) {# }
* V" R. r$ e' G7 D' f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. R1 y0 ~' `" p& Z
- E* P/ P' @4 Y+ N" D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; s! c4 O+ \# x/ }4 ~. D0 g8 @
# x5 r) }* e$ f D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* e# t* q4 T1 x# L: T9 |
e/ A6 x$ w, b! Q2 w+ `1 t
" l2 _$ N' C' z1 w8 a第九款：山楂首乌茶' e: A" G# m0 W: h1 `* }! V
" a+ t6 R9 k& H
材料：山楂15克、何首乌15克。
; g/ E* N* Q" M% h" y9 }1 {5 r3 B4 k: D" h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 L' E% |8 [1 B& Z* K6 |1 c
' v6 S+ A d1 p5 g7 X8 m5 h) E4 U
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ v5 I* f, T: k' `/ Q
; B! o+ ?2 l% r9 C5 F7 f/ Q8 T
第十款：排毒美颜茶
) ^8 [& O T: v; T- I5 G8 N$ X% P) U& K# [6 n- Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p) u9 Z B- b: b
% c E: }0 l% b/ e2 F& K# t: t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* X% i5 E! n; N
3 l; ]; M$ U* H& V' V
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 v; Q- n& b& t9 g' e- D
