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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& B5 s H0 a* X! t; C2 o
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第一款：香蕉绿茶* _: y6 L# O5 v8 c
8 ?0 C( S/ q- x/ A+ c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 o9 G- {: T" C. y$ R( ~& Z$ J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( o; ^% \- u5 Q3 f6 ^
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: w9 W4 S- X) G3 Z第二款：葡萄红茶/ Z% i! q' ^) p5 T9 t! M
! k$ B5 I6 i8 n7 |材料：大葡萄一串、红茶5g。1 S6 Z+ T7 O9 y7 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. e+ f$ s8 _0 f+ c* N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 u1 g% g& g8 l
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第三款：苹果绿茶 j& X5 C3 ?; g( H9 C% k) U
) ] M( z2 Z7 f& H z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 g: U0 ?8 [& @/ C4 Y9 u
" k2 E4 T, z( J$ P5 {9 f8 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) g) l+ Z% E7 P- K* ^5 y& A
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J2 A1 H4 I! T4 g5 u第四款：红枣花茶; ?1 w+ `7 L/ h1 | F; R
# Z; [" M4 _& z* b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 j, l! N7 X$ [ q3 J( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 z/ \" `; a, U) k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' B- |# w" a, E+ N& @
6 d1 K: r, }7 |8 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 E) i4 `5 B, [- i) c( C. |& ^
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 U4 H4 }% T: ]- n4 O: \' {0 M
" ]# h0 a: l) V- Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ]7 Z9 D( Q! ], {% M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ f3 G7 H' E" m7 ~+ h第七款：玫瑰果茶
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0 Y; x% T, x8 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" X" ?8 l! ~& m8 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ], i5 o8 @! M* X* v6 Z2 X
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第八款：柚子冰茶
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( {/ h8 o1 v2 u h, J+ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 b/ I8 j/ I( R. C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# M5 t. d5 A# D' E% p
1 G& {# V# P. O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 e" u t9 m% O& z
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 w. ^. B0 |4 c; d- w( Z8 j- \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 u! `: b7 y7 G6 z2 Q
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第十款：排毒美颜茶
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& x1 M# j3 d/ O1 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% v, E4 |0 N# G7 W8 L7 ^; ~8 h6 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, h" e# p' x6 Z% ~; v P. y+ L: u' m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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