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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* p& s# q+ F7 |4 ^( \! k& J/ x) C) l

2 b, n% e: t/ f' J6 F6 T! I( [第一款:香蕉绿茶3 }& F, \4 z0 @7 P
! X1 g& O' }1 j. b  H
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% u+ G' [( H9 i9 X
- M7 [. N) c" x1 t8 g7 \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- g/ A: b5 r) [2 f2 e" T

( S8 h4 C& v5 d: K. G8 P; T7 B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% v% P0 ?- f4 n0 J; W/ _' r3 v

6 v4 y- o. v" j9 h; Z8 k
8 w% Z# I2 K! D第二款:葡萄红茶
1 G0 @$ i1 b) F$ n' d6 }$ {: Y  D5 P& `
材料:大葡萄一串、红茶5g。
( t& Q( |1 s% y
, v2 I+ I; I1 x0 q1 Q" h$ {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 c/ B+ J* i5 S$ W% x

( m% _% r  X, n! `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: t. K- D. \7 g* M3 p
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) u6 P6 z' e( s2 u4 N* {) {
第三款:苹果绿茶0 O: T! ]5 L; F1 Q6 n  T

" p. D8 W) k) K, K材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ?3 f3 f/ \' T* Z0 l7 y6 @1 @0 O/ I" b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 Z2 r: s4 o- C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 \" Y, r# {* K' d7 R' Y, p$ Z
. u( N  Y4 r# @  _; X# Y0 ^

0 h7 |# x& ]3 ^+ {+ V( T% o第四款:红枣花茶2 R: N0 |& I3 _! }) G* x* P, O. _

, i; m7 h0 w3 u材料:红枣20枚、花草茶5g.# {; R% U+ t+ ^  i( z- @; J

2 h# z. f! n" ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- H4 s6 C1 D8 p) o3 C

) A, o' t3 X( C2 G; U  ^! J功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, @& h* g/ t) J9 e, B

4 f$ ^4 j' W$ B6 N% c: M( y9 r. ^, o/ b" D& ^
第五款:柠檬红茶' \  ?1 {0 `: R
; Z: ~5 H, P8 }
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) @9 }$ m( m9 x& e+ K; b
5 T1 t" R5 u$ |' F: Q
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; b3 u2 A  @# l4 ^& n7 \
: I7 n2 ]' M0 v3 [0 o
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  ^4 B! U% Z8 `+ S' H: A2 w+ p; a
; F, J# t1 C* q- d& H

3 z' Z. K9 j4 U4 r! B, ]# p第六款:菠萝蜜茶
: u% b, C# |* J7 t% \# R! w5 l
  Z2 u6 U3 y' l3 h& s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 I: x. s* G. `# q. H# _2 ?8 ~
( |2 X# n* p7 X8 T0 F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: s* o. ~& _( J3 B
) r* o* `4 G/ d+ r2 s6 S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" v! h/ j! y; B+ L, |, q9 I, _4 Y. }/ ]! j  S) X
% [3 \: X. T1 Y
第七款:玫瑰果茶5 q: Z) r' U) t5 M9 {7 C' H
$ c% y% h5 X4 q: C, [, E2 y1 |
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 S: W; ]- |2 p" ?& Z

& z' n& |/ k- M- a! s2 \5 R制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( k& ]/ R* {% `- R( h! m3 u

. f! [  h$ |  I0 B* p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ k& p# H. [  _

  X: `) T! C3 K6 u  n& E
& y! A  e9 ~. N7 a: E' k第八款:柚子冰茶! Y; J( V( L" H" Z6 {

' @# m6 ?  l2 ?. x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ?1 r. [9 V( `9 X
' g- p* O7 o' d/ k) W
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
% [- o( {7 d) ~
/ _, ^2 K3 w* }6 [0 [功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
# g) k) _+ L6 O" p
, p; l5 E5 G9 u! ?2 H7 W" p+ y# Y
' F" ]) y) D: r+ A/ Z' V1 _3 K$ ]第九款:山楂首乌茶2 S" s, O1 ~. p& A

3 t3 p5 M; }# {4 q# V' |% ]$ P# {材料:山楂15克、何首乌15克。
+ Q0 ~( c/ I1 O' L  F4 M/ ^
# t: p) S2 R1 J. _% o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
; M/ {0 Z7 N! h# O, M/ {
1 C! \! S- A5 ?2 Q4 v' a7 [" C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 S7 X* y8 F" b+ S2 v" r' B7 \

7 w. b. g+ i/ ~$ n) n9 R) z5 n' E" \$ P( Z$ M2 a: S
第十款:排毒美颜茶6 Q9 [" y1 O9 z0 D0 U

- [8 Y% s0 e. e: v1 E+ P# h5 ?$ D材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, V# f( w0 K$ |* Q9 a8 |7 L3 v* R( H) b7 o. f) d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% L2 x/ j, o8 D0 S9 b3 i* ^1 Z0 F4 M7 |
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& Q' [5 q/ c9 K新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- f3 Q/ K8 l# v  z3 v8 c" q
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& n$ ~3 \: y. G, l1 @( U" e8 x! r+ K- Y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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