|
|
  / F Z, k# c) H @' }) O% U
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 R+ R6 G5 }# p# Z
0 m8 e+ P+ d! s3 O第一款：香蕉绿茶
1 G- i2 ~8 C4 b
; Z( w( B x0 ~! Q9 k+ u ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^8 K. C1 a, b3 L6 V1 [# {6 M
s$ s" @- m, z6 ?2 n9 @# L, {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# A9 @* ~. G0 p) d
6 k' @* n. K7 g L c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& d0 h! V4 `0 Y2 D4 x. w
& D; z/ }& a; M3 y- h4 S, p( B' U! P4 F3 p; {
第二款：葡萄红茶7 O8 y; W$ O5 |( G& F. k
7 a' v0 v3 v r) K' w$ ~, R% j材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ [& d! J6 p6 O* w( ~# a* P& \% h; N( h) b1 y" ~% @$ n
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 U& t7 k6 q7 {$ y% y, s) c
* Q d. M! J# @0 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: R4 d v _5 v" Z P; R, F
$ k/ ]0 T. X- ]1 N
/ Z) c* F. U/ C! a第三款：苹果绿茶
* @5 W* u( J" N) B7 n8 S$ }. q4 @) i4 j8 e2 e
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) [) V; d- u3 F6 g% C( ~& l
2 ]: y* s6 z( u7 A* l! B6 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 c9 A! x3 ]1 Q1 Z9 T
~& G- p; e* d8 }. h3 ~
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, f0 [1 p8 p1 s! j! ^0 @) F' x, x7 v" j! X3 p4 y$ E
- y' M' j% T# [3 n第四款：红枣花茶
5 ?" P+ u0 t. X; Y, d' J7 V( l% o2 @5 T0 \3 K' w2 u' {
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! j; a |5 { O* X' J8 ?
" H) Q- \% Z, l }7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ v) [/ a; X' N2 ?
& o2 v \! O: d5 w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 Z. d$ G4 E7 g# b; S# Y
* f8 o9 I' g( \
$ K7 O4 i' P1 C第五款：柠檬红茶
0 s, R2 @. \+ U7 H0 J: ^: W' V
# d. ^7 {4 J- A* j: s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( m; ]; ]2 P% g* a- \6 I
/ I& }2 M* }& J4 Q$ Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 {1 d# z# y* t& j4 a# R. A! ~: M- O# h0 J
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! L$ X% t$ P0 R9 w7 @
6 _& H- b. n* Z& f2 ?: A" X/ z L: v) v2 z$ S4 F4 e
第六款：菠萝蜜茶
, q6 c# U- U+ J( p2 g# u, N2 Q
. @; r& r. S% @# c0 z: `5 L3 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ h5 t& K/ o: {2 N3 R b1 b! ` J. k7 y1 ]* w V! P
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& P3 o# z/ [2 g
' M) Z( d9 b5 s! W6 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# J! p" m% A5 d, K; x
& j) E K) R. Q/ g h- k$ k
* z* [- {3 u* b# A- U& z; n第七款：玫瑰果茶
* s3 z `0 ^; k6 v8 L0 {
3 W H" N. g! @8 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ]' |" n/ q! C0 g( x6 N1 M; Y7 E
/ B* p3 v' {9 `/ L! N" h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 j# Y4 Q& \# u1 z9 h: j* E9 H
8 l& v2 x0 w/ `, n5 @7 S6 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 o6 M2 n2 a! E# e8 {8 B/ |
; d& `! @% ~9 x+ z
4 v7 {) v2 \* s$ T3 ]第八款：柚子冰茶0 D+ U! I0 \1 U: L
& ~+ }8 ~) |0 H e. i: \
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Y# K( ^" S7 H) }
; W2 i4 @5 f) v2 k
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a. T' T% a5 y- ]) p7 h
* c' H% @. Y2 r3 J) p# |3 j4 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- E' r7 p0 C4 T9 s6 E" C( L
5 e0 J4 y0 ]- c' I' |, r0 t: O7 ?$ o
第九款：山楂首乌茶$ f+ e% n1 a9 \2 N8 m3 e+ L
, N7 I, b+ Y; c- Z
材料：山楂15克、何首乌15克。
: x. a: O9 D0 d( o9 c+ }6 @3 I" ~3 F/ | ^! `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 I* `/ r7 w) D7 t' c9 u% S& u: |5 t2 p
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) X" h, B# c! e) q: G) H, N8 {6 w5 v, V
8 r% P2 s3 a& `6 A
第十款：排毒美颜茶
$ g+ |; @& o- C: {6 f$ A* W: w" K, N* Q8 }6 a7 S: j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; W0 z H+ c3 P" Q5 y% c
3 I7 Q, ?' c' F$ Y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 o+ L a: T/ q+ b9 `6 x. M1 w/ h7 f7 J/ j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ g5 P: k# k2 L; r0 n- Z! T
