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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 }0 F6 q; u% Z4 X8 Q& A4 `. a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 M( R# n% [, B& x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" Y M% J3 L2 i* F" C, g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% F" w- E$ C' L i& Q1 e) J8 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# j) m- o1 t5 b% ?
0 `5 S1 U" Y6 [6 a8 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 W* H d1 D' ~# T4 y$ _
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第三款：苹果绿茶
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+ F" P J5 ]0 Z1 k2 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 B' U, b v# C4 `5 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 v2 ^; ]3 c* h+ |( v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- K7 P; Z% H) O( r) Q3 d: P
( l. G% S9 ]5 }) g8 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 d5 O9 P! L/ O" N1 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) c9 n- c5 t. D
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第五款：柠檬红茶; u- L. w* }( y; |
) [- W& j& }1 {! p0 @, o" L. D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 h# Q3 {1 i6 j/ S2 m0 C1 q0 G; i
% p( @5 M( K- v' q2 f2 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% I+ r5 d% \+ b* x s, I6 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! o( P+ n; A- Q+ y& p! ~
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/ o# e0 B0 a. o7 F第六款：菠萝蜜茶
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: B" F7 }5 I: ^8 Q0 \+ P3 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 u: O' Y* E2 \) }" n* q" t
, N) `9 E: l4 M- e/ g! ]% C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. O5 K) `& f2 V% P% F( G
4 B; H T! n4 n4 O' H1 p+ c- {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& x8 ?' I+ U7 M6 m1 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ p* M! t2 x! f" B3 |7 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 J5 k, Y: i) y/ r0 A: S
k5 {: B% } h/ A" U* t+ j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( U2 e; k Q: [2 a7 x! I3 i6 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- |4 t: a E: V) s* E
0 g9 b7 d+ \( h5 v* \% w- F, J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ M4 ^% F4 [9 b8 D- A
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第九款：山楂首乌茶* r; r& Y1 B/ K
& A+ T' D9 a+ x材料：山楂15克、何首乌15克。; T: U) e6 k0 o& m) \* O1 L3 g Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 M" R0 W8 O2 i& B( Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ I6 \, g, C$ n. _) x$ f第十款：排毒美颜茶/ L" v) a3 U/ L0 }1 S& D' f1 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* x1 h: S, O5 t' g/ }. f2 u# ]$ d
2 o9 P8 y O, c1 q' N' w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ {) N6 t6 @3 D( \% U3 Y9 {# f+ ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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