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0 G' t2 `0 I+ \0 V4 c, x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 y* i Q- T# j6 n# W% a
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) {% Z8 j6 k% j5 K+ A z1 a( F) Z% T
0 [" j7 Q3 ]& _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 F' K# H5 {0 q* n" k! O) H6 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Y9 u. ]: N8 v7 s: n) o
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第二款：葡萄红茶
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N# f9 K, b6 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 J9 k; v# t/ r+ Q; s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: c9 R& z q) ?4 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g. [% n7 f" s: R8 m, A" H5 Y U
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第三款：苹果绿茶
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9 w- @0 w0 F) H% P1 p0 J1 \2 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 g! x* f# W+ l% R: X, ~; R* |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ w4 G5 _, C+ V
4 M$ s' u- T) T8 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 ]# N8 P# L& w0 X6 Y
; t# s+ c& d) _2 r( u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. R# i' }* w) _: y5 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 E8 A$ h7 K! }5 `4 j! {% H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' s. i: \ u* P: d" W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 o4 I7 q9 j6 G- u; i1 L0 B1 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( e, r) v; R0 S9 E( Z, p3 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, B* ]& X5 T2 Q6 r% A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 z8 S5 W( H& D+ I" M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' R$ u8 W" x! |+ c
B( G" P. W4 V8 E( B& C o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) _0 u4 T( e3 i6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! T$ j5 F: v% c8 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。# C3 L! r# {" Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 H* O4 I* Q, o+ C: r" v: Z) q9 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f! u. t. ^4 k7 y4 J- f+ a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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