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$ r5 V3 b3 N; y: {# p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 @" w/ G) W( j/ w8 E# u* @4 R第一款：香蕉绿茶! z% A" C$ L7 E1 {: ]# X! V8 A5 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" b" ?2 b7 j0 q& u; {
9 _3 I% N7 j' a- r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 j" V; l2 d' q6 K. l! R0 R' |
W4 R; |& A+ g% k( N& N$ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 P" O7 K( V, u% ]
" o* q3 J; p9 u) u4 e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: y$ X% ?8 q: A, I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) g- |2 q7 |1 I& O$ T4 u0 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ {" R6 c& d* j/ ^1 F
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5 G* v( p4 o( e- Q第三款：苹果绿茶# W( Y2 d" T. _; h4 E# w- Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# K; \5 \ y$ F
( O7 m& J0 F2 b' M2 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. _6 U2 s8 c& m- e9 F' V/ Q
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Q3 O, e5 {6 N x第四款：红枣花茶$ Y+ J% W- Z) P. `/ c% ~
% j- X3 V* m, ?# x材料：红枣20枚、花草茶5g.+ G s9 D, V% E2 J% Y: m( o
3 ?9 g7 J% t. D. t3 U U! x4 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, {7 M; u) E) o; {0 X' {7 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 K! H: ` u) {
! `9 \ Z) O+ D" f8 Z1 `% m5 H' V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 O6 ^2 A+ n6 k5 e第六款：菠萝蜜茶5 |7 V7 A! M$ G4 F% o$ W: ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 b& S1 N4 k" W d$ K, O" |
+ d( _3 f* d- ~; c. e4 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* U6 }1 p4 ^# }
& q- I e4 V$ |& I. n8 R/ V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ]) }! O8 \: G) i ?& I: U( F7 t
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第七款：玫瑰果茶
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7 k Q: R( f- b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 u& U, F" R0 L% ]* C
' g( c" \! A2 y* K. _( q- k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A. t% D1 B/ h+ c! i/ u
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第八款：柚子冰茶
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% e" k# T' q( C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, m, X4 y& b9 G4 N+ g( J c. S0 v7 N0 n
' B9 z- |4 |' A4 w2 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 a6 z6 `* O$ k4 T9 Y9 e" f" z3 b
8 g1 e# C! L' H5 P/ x- W) Z0 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, \* m4 a: ^- A% D, j. O/ ?. u
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- @" q5 v! B1 r& M# F. M第九款：山楂首乌茶# ]/ N3 V6 d' P6 P8 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。# w% {* l. S7 W( O" g" c7 V& J
7 H# _8 b4 j4 y# Z5 W- o7 v! t H2 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 p( w% S. F: Y. t. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) g$ M! |; |6 e6 D; K3 o. V: z第十款：排毒美颜茶
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( X w% Z! H1 U0 q) V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ^. R, _" T( i4 Z# x/ m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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