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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* p& s# q+ F7 |4 ^( \! k& J/ x) C) l
2 b, n% e: t/ f' J6 F6 T! I( [第一款：香蕉绿茶3 }& F, \4 z0 @7 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- M7 [. N) c" x1 t8 g7 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- g/ A: b5 r) [2 f2 e" T
( S8 h4 C& v5 d: K. G8 P; T7 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% v% P0 ?- f4 n0 J; W/ _' r3 v
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8 w% Z# I2 K! D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, v2 I+ I; I1 x0 q1 Q" h$ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 c/ B+ J* i5 S$ W% x
( m% _% r X, n! `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: t. K- D. \7 g* M3 p
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第三款：苹果绿茶0 O: T! ]5 L; F1 Q6 n T
" p. D8 W) k) K, K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 Z2 r: s4 o- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 \" Y, r# {* K' d7 R' Y, p$ Z
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0 h7 |# x& ]3 ^+ {+ V( T% o第四款：红枣花茶2 R: N0 |& I3 _! }) G* x* P, O. _
, i; m7 h0 w3 u材料：红枣20枚、花草茶5g.# {; R% U+ t+ ^ i( z- @; J
2 h# z. f! n" ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- H4 s6 C1 D8 p) o3 C
) A, o' t3 X( C2 G; U ^! J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, @& h* g/ t) J9 e, B
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第五款：柠檬红茶' \ ?1 {0 `: R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) @9 }$ m( m9 x& e+ K; b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; b3 u2 A @# l4 ^& n7 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ^4 B! U% Z8 `+ S' H: A2 w+ p; a
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3 z' Z. K9 j4 U4 r! B, ]# p第六款：菠萝蜜茶
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Z2 u6 U3 y' l3 h& s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( |2 X# n* p7 X8 T0 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) r* o* `4 G/ d+ r2 s6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 q: Z) r' U) t5 M9 {7 C' H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 S: W; ]- |2 p" ?& Z
& z' n& |/ k- M- a! s2 \5 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( k& ]/ R* {% `- R( h! m3 u
. f! [ h$ | I0 B* p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ k& p# H. [ _
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& y! A e9 ~. N7 a: E' k第八款：柚子冰茶! Y; J( V( L" H" Z6 {
' @# m6 ? l2 ?. x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ?1 r. [9 V( `9 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ _, ^2 K3 w* }6 [0 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' F" ]) y) D: r+ A/ Z' V1 _3 K$ ]第九款：山楂首乌茶2 S" s, O1 ~. p& A
3 t3 p5 M; }# {4 q# V' |% ]$ P# {材料：山楂15克、何首乌15克。
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# t: p) S2 R1 J. _% o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 C! \! S- A5 ?2 Q4 v' a7 [" C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S7 X* y8 F" b+ S2 v" r' B7 \
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第十款：排毒美颜茶6 Q9 [" y1 O9 z0 D0 U
- [8 Y% s0 e. e: v1 E+ P# h5 ?$ D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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