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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / G. y' q, |6 i2 ^2 t# i' F
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第1要诀：“油”满全身
' M, z& `& D) o; t) K9 a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# j7 I8 u) r; D第2要诀：砂糖去唇皮 " x8 {# `7 j4 A4 M6 Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 0 Y0 r: ~# Z7 f0 \/ \: j5 ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 e, z. [8 e; \0 T3 I7 c- P" o
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第4要诀：颈部护理 5 G) Y: X6 o/ S2 ?6 o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 v$ z$ M3 k8 X# y7 y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 X1 n% N; \3 t* g3 v
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第5要诀：滋润双手 7 p7 y4 a4 Q+ E/ n9 u5 c5 _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # Z: _% X4 a D' x, v
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第6要诀：伸展运动
( V& p& D* X2 P+ q+ z5 _3 m s: I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 X7 e' J- {: E" B& H! B4 o
9 ?# V& b! W8 h. f% D( s8 X4 c6 l7 s第7要诀：别喝太多 ) y! ]/ M. h2 B" j7 ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - [7 W2 b! w9 \2 i: |% u! P- h
! ^2 c( k4 p2 @1 i第8要诀：补充水分
u, H) c- @; z6 ~2 x% a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 B$ f9 e1 K9 r/ x3 \
+ d: R7 r% u7 A* O2 Q/ Q' H# Z第9要诀：回复脚力
# J% I9 l& D9 n2 v' v5 I* q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 K) Q0 Q. Q5 [0 n: Q8 [
第10要诀：早睡早起 2 H: j7 e/ z0 V0 e, t, X9 e: L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15