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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 ], W B5 K: T& D1 u2 F& m7 P7 b9 s第1要诀：“油”满全身 6 n. K5 A" k' h( _( S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " ]% d8 c1 F/ `
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 h" h/ N* d4 i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # N6 b2 h, _- |& m0 j
) L! c: Z- D0 Z; a) b7 O! y第3要诀：茶包敷眼
, y( y! F7 |5 E1 p- n+ d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 o) t+ C, |/ D3 e
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第4要诀：颈部护理 # T7 t" A. J! c4 J5 _& |" P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 {" t' ?. e, {" G. i) n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# f; _% a4 J- ], a4 j/ s第5要诀：滋润双手 . Z+ b1 x! E/ \; Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 M) i; G+ h7 |6 S; }% \: R4 J
& P' s" Y' q& }* }& }0 ?5 M6 T" S第6要诀：伸展运动 ' O$ p- Z: P# m5 \8 Y, q& f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* V3 N& J1 o; o; h6 E& {% r! Z第7要诀：别喝太多 1 {+ [$ k G/ l! f# U# C) F9 D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' ~ v$ @6 I& [' v" ~3 r
$ V, D" l! E* w$ ]( u8 e第8要诀：补充水分
6 V3 E- d* f% G" P6 c9 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) D2 u8 I! V4 ~' B& P第9要诀：回复脚力
; b; O8 O& M2 v& j: R* I2 O- D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 V1 b- D* V4 j) I
第10要诀：早睡早起 : K# O9 P- g O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15