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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : H- W% s5 T2 y! n1 x
( ^, h4 X4 j! |0 r4 T+ r第1要诀：“油”满全身 0 {' B( r9 n5 `, J' m$ `& P) `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ h g1 F3 V4 u1 w8 Z" p第2要诀：砂糖去唇皮 ; I9 w0 R+ N& N+ J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : m1 ^7 E: F+ c0 w; _/ P% ]
7 S0 P1 a) A& c6 g第3要诀：茶包敷眼 9 v; ^' y# R3 F1 Z2 M7 s# D. W4 }$ c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& Y8 J: f) X0 W$ W* ?3 N2 e第4要诀：颈部护理 * G3 W* s: z/ j" C, X0 H+ `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' ~; N6 K/ y) J3 t2 j# t' I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% ]1 ~: u* F. ~4 w* p第5要诀：滋润双手
f: ]0 D% N* P% i; H3 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
$ l/ h* c* ~- p8 h3 N1 O2 M. o: V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; o) H( q8 y0 d" [
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第7要诀：别喝太多
P9 c/ y: @+ o" ]& ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ! V1 P! D- E2 {7 i1 n- ~+ c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' f, T5 T3 [, ?. n' J% U
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第9要诀：回复脚力
6 d: W5 c% M$ l0 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / K9 A+ x1 k6 ?! U* _/ U3 k
第10要诀：早睡早起 $ c2 f- |3 A3 n7 _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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