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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 T6 H2 M6 } D2 j第1要诀：“油”满全身
6 H$ F2 h" V# U3 T J# _+ Q B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# T; w' I% {" N" G第2要诀：砂糖去唇皮 0 @9 s' o# G1 h0 Q9 h M, x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 @, u( b- h6 H9 U5 F8 H第3要诀：茶包敷眼 / Z- ^* ?6 V. @+ l. w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 H. O/ S# m7 E0 Q
4 M! D9 t; t: \" K8 p2 M第4要诀：颈部护理 % u- x& s, }! l7 m8 ~) d# n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " C- V. j* \: c: [# W7 W- F- {, t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + v" G5 b0 {' s4 t4 U
% b3 E% M8 d3 i+ X: F0 q第5要诀：滋润双手 ) b$ |: s5 p9 {. _% j" B8 q* S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
- J9 G I* s& i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 , s/ I1 ^0 p% m9 @# X5 G) h# A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 o) d/ R4 G1 _* n# x
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第8要诀：补充水分 ) N# O- ]. u* X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- K6 P5 }! y% [3 V3 O) n第9要诀：回复脚力 # }0 t) d& o; Y" L6 K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 \1 _$ N+ R9 e( m
第10要诀：早睡早起
/ t* v$ ^2 v. X6 e/ g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15