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客家擂茶5 v6 r0 I9 T7 n7 p
+ n( k8 B8 |5 h1 p. |% { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ m" d- J/ O' n: g2 j( I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, C! @7 n6 N7 n* `5 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 U- [/ E, T0 x, `! R& Q0 q
) Y3 {: X$ a3 @3 J 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* f; Y/ C6 {* B0 [% X$ G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# t( o/ H5 X( F. X3 e( ~
% s& w' ?" T! o( a+ [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% ]! D- W. N+ |8 }4 _- A5 a) I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ T# Y* M8 \3 m h' W' I d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 H1 n8 S- a- Y9 M( Z7 q5 N
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降脂保健绿茶
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0 E& m% U f5 C! O% f: A& V# ?0 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! _! j3 P2 i) m7 C0 Z! f8 b3 Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. z. C' d1 E/ K- }- V
: `6 S$ f1 l/ B/ H! w0 s 消脂绿茶$ d; ]6 n2 M0 ]( D" ~8 z$ [ ^7 Y
]1 ~$ R, X% q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& Y% x0 u/ x4 o' m- A! d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 Y! Y) P& A5 w2 K9 c" o5 ^5 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% o; y m1 A' K$ n( ]' a7 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! a7 U5 f6 J4 F5 T+ Z) {" l* s# G
9 X; X6 `3 D+ e3 w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% g2 {' D0 G- l2 {/ }% d
8 C0 w$ f+ H# P6 {8 P! k; X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ q' r1 A! f4 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, b- V. r4 }# r: E# T# h% X
1 x% s F/ c) Q% q& U% R- v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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