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客家擂茶! v& h: w6 n- Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. w, T0 w" ]9 H) A; ]0 S0 C6 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ z* y0 f& D9 b. P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ y( E5 Y9 I! \& W1 R q4 d; R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 C% f6 c# i, B2 w3 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 ]3 ^" t8 m. |
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山楂窈窕绿茶5 B9 Y; | U; N. X" E5 ?1 y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 D% e9 P. n* e 降脂保健绿茶
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9 Y) `0 i3 C$ A: h& M6 k, m9 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 _$ k4 u% s- a0 W* e) N7 j; @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ V' v( o8 S. ?! _; y9 c) u' o 消脂绿茶$ W, l# f: h8 g: S; b f$ m; A* t
0 T9 p$ @. y1 d: ^3 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 ~! H8 I/ j$ d: i( Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" B3 l5 x* z3 _- H; a
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) X' Q$ P- n H: g0 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: `4 a3 m. ~; \. W a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 s5 k# b! w* Y! a1 ^1 O$ T# I
/ z: i; r/ e8 _( E8 K9 c G: G& [- d0 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! c7 ~" s# x* T. C' T
% ^$ e, Y) x' S3 b! w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" b- ~& d4 k" g0 X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54