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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 |; V: C0 l) T2 n/ }
r! K% H' }, q* |( w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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o7 w& ?9 P' k& ^6 G" K K7 e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 V8 I+ {/ O) y) J: `, _9 o- B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 l8 H' }1 _( i5 q9 d) X, L) p1 c 山楂窈窕绿茶0 ` r# S0 M) s1 ]
- W1 K" R3 P! t2 w2 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 _: e2 f, v5 t7 ~6 Y' T4 _
9 O4 z; G7 i+ n } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 j3 B8 Z- \: ~. N( ]$ N: u# w
3 u/ w( F: E# [1 V8 l' H2 Z 降脂保健绿茶 T4 [. t% k! e$ }3 y7 z
1 C8 h `8 Z6 x& C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: Y1 E! U% S Z/ b
7 o1 F# }: P) s7 ?5 u/ x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- o% R3 e5 G1 m
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消脂绿茶' D5 q' h: d3 t' X1 l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* f/ b& O5 a$ b* A4 t8 \9 V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ |( w C3 k; T* S# X8 B& P
3 S7 N. T2 y" S" D& P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, M" [/ |! ^# z) k9 y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54