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客家擂茶
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: o1 A5 o7 L7 w1 g6 G5 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 Y* l& s4 T* ]
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 u! [, a0 ^9 A* k& C P
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荷叶饮; z( J' A2 k$ I9 x
: f* Z4 J; U' _, P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% N/ K1 S# q2 R" H0 n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ p+ R. i2 ~* O3 f1 o& Q+ n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ `6 I1 ~2 E. b8 v. D& I. J/ @/ }
h- P+ w5 Q* S 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ Y6 H7 f& w/ I p5 m& F5 a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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g+ `7 D s+ w4 p3 v3 ?$ f1 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ d5 l2 U/ [' T/ s2 A$ m& Y
% M7 T2 F; h! J$ f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 t+ {, Y. d( Z& e9 J+ g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% M$ L8 L- V5 A6 w6 ]
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消脂绿茶 _% l% Y ^. [) [$ A+ R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 y; U$ w5 _# X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 M* L5 |0 h2 F# G* i G
5 j0 w4 r# K' \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; H" V2 z9 W X/ |% q7 ]% B) j0 B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 Z. p8 D9 Z* a9 a @7 p5 @4 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ P6 g9 c, e: y3 ^. p" B
3 u& m$ m6 T8 w: I% t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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