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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 9 R7 n$ z. N, r G5 |4 @
5 W2 T( @1 E. ^* V6 v) ]) N: Y0 I皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 2 \. u/ j- _, R# @. S+ ~+ H
1 X" z* g; C8 K! ~7 j+ d- J改善额头皱纹问题如下：
. | R. O8 e: t" g5 A! t& g; e 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：0 O: N9 A$ w# M* l: ]
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
0 a) ?/ t6 N8 c2 g& U" D( H 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。2 j2 V$ Z: `5 M/ J. k4 s0 Q
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
( `5 r7 l: C# w* k$ c2 U 什么食物让我们易长皱纹?
8 c* R S& C# w- n; L6 o9 b 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
2 m# T7 ]8 v- ~4 `2 i让烹调方法来应对这些食物：* d% K0 e2 \* L6 ^8 `8 h2 w$ S6 y
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
& c# l/ S5 y6 I. ` l 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 g/ M. f1 Q+ [ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
. N$ K. L7 M3 Y& e& }. U# `; p3 o 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
6 n7 f, v% u3 q4 ] 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
0 a% M3 P; j9 Q9 h' T1 E 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 w0 h5 {3 z% q1 s; n; F$ M5 i
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
8 u# C& s; i$ T, g/ J9 U 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。4 h2 F o; l, Y2 N% E+ D- h7 o
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。: P- G2 i. y8 t0 [4 S0 ~
草莓：切片贴面效果好。$ M/ h7 N1 ?6 R& P6 T7 P
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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