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第1要事：“油”满全身, Z$ u- a2 n( s K* `
$ y6 s/ I/ e1 U2 H2 X0 P4 Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮0 m) g! n/ t$ l" B# i \- c
- G- x; ^# U1 s# N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 X6 _* a/ x% q! a& G' u
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第3要事：茶包敷眼9 O# Q$ y. \) J; F/ Q% C
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: f! y7 m! t. E7 y
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第4要事：颈部护理7 I. o" q6 F/ k' D" D; T
! G5 K0 Z1 G5 p5 `: C: V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! z+ b2 U" |, d- X
% s' I& c" S7 z* q5 J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ }- i5 h0 q6 y; G ` 第5要事：滋润双手1 t/ F" }0 e5 e, {7 }/ l
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动7 Z0 z! e* h6 j5 r
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 z$ A) l9 f; p
3 x* `: I! Y8 P' }) u- X$ A 第7要事：别喝太多
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, t1 O8 R4 g& e* }0 y3 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 I& z6 C7 ?* ^- w) Q e0 t 第8要事：补充水分! W2 k# l4 ^3 r( l4 q* k
5 x/ K1 Q6 a# N ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; L7 n# y" Z8 L. g
" ?0 a$ U6 P8 [8 h第9要事：回复脚力4 z& I' b, b0 N N* V) {
: y- j0 s8 i' _* l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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]8 K" I4 T2 c. n/ ^+ U 第10要事：早睡早起; V- x! L, R8 t5 e( T4 x$ G: f' x+ n+ S; P
) t1 y! \- ]& z" B2 U: T) o; C; R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?