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第1要事：“油”满全身 Q: g4 \$ P2 V) z1 p
. K' O: l# f$ ?" v& t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% \1 G% |4 m3 u0 ?* p
+ S$ F8 E! M& o) } ] 第2要事：砂糖去唇皮' R! I7 F9 B* o- O( R: x4 v/ ~
. l/ a3 c* b2 C: v) Z! \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 @1 v! Q8 ], ?4 Z* I
1 ^) b; J& N2 G% t3 `3 |' ~! n 第3要事：茶包敷眼: x; j! j( I3 r. r+ ]' g
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 k$ y2 {. Y6 o6 E* N& o 第4要事：颈部护理, U5 ~: _4 r; s6 n" Z$ b; u6 b9 A
% h' r! c/ ^+ q) E9 z+ Z0 y- r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* ?/ m% h0 E- H; ]* i/ M3 A
4 X/ A% Q5 Z; H2 u2 c0 P) X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! O' O" I6 [! m8 J; c2 f4 q% p
R2 q4 ]( P. X. m. K 第5要事：滋润双手
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9 w- S) j/ t3 c$ `" o/ {) x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" S2 y7 z2 b& h, w0 i4 Z* r; M
8 p2 f0 w& I4 @2 U8 T 第6要事：伸展运动
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. v/ U2 ^! p. {8 f2 P, }7 ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多9 W/ v U" S3 K: }/ q1 X$ J
) [3 `! O0 d/ M$ n 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 D+ t& L& G1 [ J1 W1 J/ Z
9 I+ p: \: {0 y- R' m+ E, Q2 q 第8要事：补充水分/ B: M! D* o6 u2 z+ h6 d
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" x+ F0 X' `% ?+ u3 d2 I第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 t& s# e, z0 ]7 l! b2 ?9 |
5 r2 E6 t; K1 o* P# I/ G6 { 第10要事：早睡早起. c5 i7 G) b" i4 Y! Y6 j0 l4 f
+ e, q' d' t7 r/ [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?