|
|
第1要事：“油”满全身
" o! Y3 y2 M, {+ K5 X5 e6 S: l: |/ x6 ^6 v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
' [/ F v# f" {! Q) m! Z* v; f8 X" z ~( Z' }+ b
第2要事：砂糖去唇皮
: d, w. _ m& a, R- g- E/ A( i1 L
: Q) f( I I6 J6 e% D2 F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 x2 V: T7 l( y8 F$ p
( r* i) Q9 g& _) \
第3要事：茶包敷眼
6 r7 {. c0 L& [& I3 H
D, Z+ }$ ]/ D: ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 r6 ~& T1 D( g; D$ k
; w( \' Z- t4 A& l
第4要事：颈部护理
3 i% q0 y4 M% U7 [: f7 j8 T
m6 M* E1 E6 m/ a- y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) z B7 d! \, F/ b
/ p; R I' l0 s h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
, w: C _' A3 H3 a' d
$ Q- b4 ?; L6 q# l2 d! s 第5要事：滋润双手( _5 m3 ^" {2 E: n! P& c
. o8 S$ p) r; Z! ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
% w1 N+ W* Z7 B6 c
7 C' _( c9 w K9 } 第6要事：伸展运动. o, d0 z) h. J( ]7 A; @
% |& C! F9 k8 Q# X3 d9 ]- W1 w4 O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
! Y* p( i; b9 \ e/ I3 g- v. k/ u0 r0 U' {& y
第7要事：别喝太多, x% g" l5 \5 x8 B/ l
* Y4 O' W$ u: t4 Q q" C4 s* c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 w" e+ n: V: @8 P, d& c3 b* |4 x' \6 ]
第8要事：补充水分: {6 i. L! O( n4 L$ \5 }! u
4 u3 }' y2 z5 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- j6 Q, F5 Q) r3 f& P
3 `6 g C' X, E' P$ }第9要事：回复脚力
5 x* `, S$ I5 ^) {9 i+ e: ^" E2 n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 `7 V& J" g9 k! `
+ F$ R6 N8 L) T; U2 i" U
第10要事：早睡早起
! C9 J8 l1 t9 J" `+ C
; \1 s4 ^) s9 Z$ m3 D+ z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?