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【08.06.09】可以瘦身的食物
* u6 b$ s6 q% n1 水果 0 @3 |7 x& R$ Q. m& K- }4 g& d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( R3 O: F. x' t/ A, Z6 h
% {$ x& o: W J- g; E, c% f0 J: C2 蔬菜
4 i2 B, E E3 k: P+ l* c番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # E6 I# r; G# t& K2 @/ ^( M
) ~/ g+ r% q# @
3凉菜
9 D2 r) K+ v% l& l. l' E, r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* ]# w, o n1 A* k6 x# s. `. Q1 o# ^7 W/ Q! r' z
4炒菜# r) x7 \# r3 a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: K3 t6 L' V( N$ n
6 [1 I" K) E! ?6 x: F5 g& i- K
5汤
& g5 b/ }/ v/ v$ v' W; B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! ~) ]; }, \1 w: M
5 N: m0 M7 h9 R6 i5 R7 Y5 Z: x
6粥
* ?& C t6 H0 ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- X& I6 Z( b; k4 b3 v, w; a; K
! }, r% x) W$ G! t* i
7去脂的食物9 z: ?4 D6 t: V. l s9 J) U% R
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 r( o) B# g& K f/ |8 M4 l) X
" n/ i: P X2 @3 D9 @( f0 m
8瘦腿的食物2 U' q6 H* m" _7 J2 z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 # z+ E# D0 `: l' n+ T. l
4 O" b& I$ T( r% x5 |8 K; W# k9禁吃. s" w' o+ C2 W# C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
, h4 O) _ D9 C1 H b. O/ e7 J% g
. g- e' E- ]/ ]' P/ APS; 以上这些是我以前收集的
! }% @3 ]# }* O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. _& O3 x6 T& E( k% F" [有所帮助
" |/ B ~9 n% p7 P柠檬是样好东西 ; q" h) W5 v, E9 v
夏天我一直用它放在绿茶中喝7 ?2 ]) I& _7 W* f) I, A
效果不错 u3 x7 M) f% J+ _6 l7 L
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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