|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
: B; b. z4 Z3 V# F9 s3 M; Y; R! c$ X }
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ % C0 x3 m; o% Y
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。& s9 L) s/ x! r+ Q9 E, ?! T
+ P; i6 l! J) _0 O A" ?) v, w
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。& u9 d- U2 L0 @# Z& a
# _ l* Y$ |* h; B# I 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。& D8 X; ?5 v7 |, g- j( k9 Q ]
, d8 i" s6 F; H k5 D 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。% t) @/ x+ s( _* G; E( {0 t/ N
/ S/ |# s3 \+ o9 n, ^- u 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
% f$ y8 z+ G# g. |- J. X' a& T! N
9 V3 O1 b' }9 t( O7 ^ 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
4 b4 l, J G# i+ h6 `
6 N/ u q$ P; d, I/ ?# K 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35