【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
. W3 e7 C- F8 I
苹果生鱼汤
0 {6 o; h9 P) l# v# `% W, G
* B6 z& u+ [0 B& \6 p& w

6 c0 g% Y3 q2 E; ^) F2 I【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
! v# Z; {# {4 @& f5 ^- f( r
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
0 `. X8 w& g$ s' Y
3 L" Q% m' m1 g5 d( Q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
9 D& f& }- S" v$ T

" ^- I2 s2 u2 I: m1 x- R
枸杞猪肝汤
! |" T4 A6 t4 }0 A. h
. R" T: R! ?4 \6 U
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# ~: G5 D: K9 r* y+ ~$ z* l
. `: F) ?- i- F# w  I: B4 R' M
7 {/ c2 `6 ?2 D$ \! i; F/ Q9 W. Y9 j【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
) J: W: x, Y4 {% f* k" b5 p

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  y! `5 c2 [; _# s- v
' H4 ^5 a& |  v5 ]+ F
洋参猪血豆芽汤


& [$ I- p; `- a2 W& W【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
- K: f5 T- L# j: ~

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& V. ?9 {9 K* `+ S7 x4 r( p: s! P

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

( n/ j* D# ]2 o1 L4 f6 L4 [* ~
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

. P8 R, r3 V, }' x: L/ D  d7 x
  U8 ^% h7 `! u当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

. F( N/ |2 J7 h5 X7 w* d* r$ d6 i
+ O9 W$ K( j" D4 i* x$ T9 _; m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
3 s3 v2 G! @4 r/ q
3 W* b  l; S1 ?
2 o8 f9 N3 n) w1 s$ l【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
) ^. J$ \0 ^0 l" E; R谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。