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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 * p' |) k1 E$ g& Z- c0 F# R. U
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。; n% k" A: ^, \# D& {. e
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 1 j1 d% n) O- V+ _+ N7 s) L4 w1 s
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枸杞猪肝汤( r- U% Y1 t* F/ T$ j
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; a. B3 W7 Y2 d* O组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ) N% u! [. h5 b2 _
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, R9 r9 m2 G* _4 V【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 4 J2 b$ M: e! y1 q% z. U9 I
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。: B! c l1 c9 y+ ^* x( U
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洋参猪血豆芽汤: J; |% g4 O1 ?% x T+ ]+ Z
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) R& @( R* E' u- Y) z8 X【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 , L7 s) W5 X& W1 L0 ^
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9 D+ N& d- x" a% x8 R/ I【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 N6 k f1 ^( D, s2 }+ q0 \! o I3 ]
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; a' D+ \& Z/ U! l【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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& \5 i7 e, s2 q u6 `6 a5 ~3 ^+ B此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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! v' i- n: ^6 m- H0 o% c+ D当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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+ }: i1 J- i& m% T m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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