【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, X. d2 u7 l( H: c/ V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& o, `' |  @/ b! u6 ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
; Z+ \) `: c( X* Q! e/ s! T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 M& B* ~' q# V5 N7 l0 L. t乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- b3 m+ H; U6 o; a5 i- q; C" l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) J/ `0 P  b( F* H; f% m8 C4 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: L& `0 [6 G2 J1 k. ]( z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* e; }- [  d0 v" Y0 H1 h$ `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' D+ k7 |- l# d& D# n2 j- U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ ^+ W2 L5 a3 a) t! _! Y: e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( K' ?+ n% |3 }: s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, Z; U8 S) |7 P; D! S! n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' [0 r6 |4 y! h, p& B& h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! ^/ |$ O" R# {: e" |7 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  r- A# u9 B3 K% }# |" D' W$ b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ k+ p+ E4 Z/ u. N8 \6 _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~