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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' w6 c0 p* H* r8 W8 [% X
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1、鲜荔枝6 `: |1 x! e& N2 _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( E# @7 o' D# b; _2、山楂% l" I6 y g. }" u- J
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , o" x9 K* R) k7 @) F& n
3、菠萝 K, ~# Z( a6 a* G$ U* z |, e: u5 a& C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 o8 W9 h% u& U& R9 e& E+ r
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4、西红柿
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u- U Q2 n3 ?! S: F0 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' E' U4 L7 n: U! U d' l9 {' K5、柿子% X+ j$ ]* l% F0 ~% f
! m2 {( u; r5 D. i9 q F b# A% ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . M( ^( P; |! Z
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7、桔子1 G7 D C. ~3 N
1 f. g8 k4 N* k& n; G0 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! I/ N7 ^; ^/ j
' c9 h: n& i( q6 U1 G: J" T0 t8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36