养肾保养粥

461522461

   
) X6 E* X/ P% k# h7 |
) a) w8 M; g3 v3 q
请每天吃一碗：试试效果如何   
9 P0 g+ }2 C, K* _
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
+ X3 Y' }& I' i# X
                    黑豆（1小把）
2 {) d" k# Z0 H. x7 ]
                     
* y5 [- f# j$ f4 x( ^  h' f+ f/ }, S     
) F& A9 e9 L+ H) N                黑米（2把）
) I% E" G% P. B& U     
                             
                   黑芝麻（1小把）
+ m, T: o4 m# t4 G& E" Q$ d" ^1 K; a     
                        
   
8 D" W# z" z+ G% T                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
' Y  H+ s' y  h* b9 H8 D     
                                
                  核桃（2个）
   
. w. K4 Z/ R$ r8 l7 l+ t+ E                  
   
              大米（2把）
   
+ b. B9 S9 J' R; v( s0 x8 O) G! f               
   
              红糖
   
* h# j/ K, }1 E) [    另外核桃也可以换成花生米。
   
# C7 J0 l- }" s    以上是两个人的量。
" ~  w% c; O  Z+ J5 Y# O   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
. q7 x6 j5 y' H+ z! O! n, j     
8 f* K* j' K- R8 j# ^  ^    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

4 o' ^0 [" [. `
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
% Y, e/ _$ I" U7 j# s谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 X2 z0 q5 x8 c
0 J4 B, c; i6 u# ^) C8 J真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。