|
|
. w7 Q( Q& Q/ A
4 j; V! c* t% U- }7 V0 ]
u9 Z- p, r* z3 B. J : |0 ]9 |* I# C3 N2 p- O3 Z# S
请每天吃一碗:试试效果如何
) F4 ~) K4 R ~8 }. \ % R* D- t9 d3 s4 t! R7 O
8 j/ d( Y5 U$ B) ^+ y+ {8 t( S$ w 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 7 c: M1 |9 ]: Z! O5 u$ r
; Q. b- b6 p" y
/ }+ q( z9 M: ^* m$ _2 Q1 J7 ^* d
, y" v+ V6 v& f# u: r: R7 Q/ L; Z 黑豆(1小把)
) s! _+ U, Y; m7 v4 `
7 n8 L5 a g1 S [3 A& X
) B. t0 K# P7 K! k N
9 B. K. ~4 O: ^$ {. { 黑米(2把) . f4 t" m, ]& R8 }
$ K! f8 o6 P6 }; V
8 h' y, x+ O% s- u 黑芝麻(1小把)
& K% o, l5 M, q7 |
$ K) A/ s) F( _+ d8 s 4 X/ h2 b# v% l d( J: X
4 o: R9 E5 p+ g+ j/ Q% i; x 百合(10片)
' r% w5 A6 @# a% v+ Q) P: A: P
( s% `- U9 \, j& v1 \ |9 O 9 e/ O4 X; f" ^; k4 Z+ b
薏仁(3把)
; M# L2 x" o5 j- J( S2 B - w! O) o }6 D0 @4 Z2 A1 O5 _
# q' W3 e7 ]/ M1 u
核桃(2个)
% c7 F5 N3 x! Z! m# i4 h' V / z+ Y Q: ?+ K4 j+ K- ?& y9 I
; v4 v% r0 ~% x9 `- q' q" s* _ . f) U$ x ^; X: }% \* I7 M: j
大米(2把)
0 D4 o; Z0 J, \' u# }' H9 y. ^
! u+ u6 Z2 c; e% u" Q ( @2 B9 j% U; P& r6 h
; s9 v. T* B/ q; [% |
红糖 8 c# c" |" O$ ^5 d; l) U8 e& B
* D: m8 _1 Y# d; s1 @$ q: j8 t5 U 另外核桃也可以换成花生米。 4 L0 g7 p9 w! j
9 B! K' k3 c" p4 A
以上是两个人的量。 ; J, |$ n$ e. i4 O; h6 W2 |' D$ O
( {+ ?3 @. v. Q7 k" H2 L
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
r6 t0 u# k' z% x" ^7 s3 O0 n% d
8 x1 \8 O. Z2 v1 D5 `5 H 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# g- n, P2 S$ q3 F/ n
* k2 v( j( {/ l
5 E! B% W! K/ N6 b4 F通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|