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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! C+ g! n& P3 P$ A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' p2 |2 Z8 |0 b! r% _2 e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 w- m* G' K) S
1、血虚体质的食谱
- A5 b9 c U5 C8 Y7 D3 j当归红茶仗
( r/ e( M$ d* C/ a! p8 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) ~, l3 g3 l$ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) L3 l' T1 f0 Y+ g7 c
功效:补血养血,温暖肠胃。: ]' G4 B/ b* A9 c$ G! j0 V1 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % N3 z E! l: H) m' r
2、桂圆红茶仗
8 |, A% R( Y4 O5 g7 Q3 P! T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& x9 c& P$ }: r" C. ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. _: j. v; r/ X2 g! Q9 Q
功效;补益气血,温暖肠胃。
" W0 |% G, Q' n8 i6 f7 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' g) _+ e+ q7 n, B; D+ A3、芝麻红枣茶& I7 p5 v( i; g$ @3 ~! @4 y: A% |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. R- {5 ~: l& h Q' h/ W8 r5 ~$ Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) _* j# B9 h7 v$ u& \, Y6 |3 U5 D2 w功效:补血明目,润肠通使。5 q, E9 N" J- @# M( C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 M# c8 c' Z8 R, v0 J, U( ^0 c4、山杠决明子茶- F1 c y2 o) E3 w$ y! l5 r/ n' n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. Z1 y1 F% S3 l/ R+ i5 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 w& O/ {/ H( b2 v$ r" s
功效:消食通使,活血明目。
' g- c2 H4 E; q& w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" u* N$ B: S% {, f$ j5、甘乌甘草茶6 e2 S6 Y, w0 g% p9 D* ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 j& Q; S" y1 e( a( @ h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 L1 k) X+ z: u D
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 |/ @5 K7 ~# U7 o/ @# @: E L& f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. ~! P: {6 F S
6、葡萄红枣茶
( l- V' {. S8 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 h; T8 i4 x' _* y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 U# J+ q& `" p) M6 C+ A; E4 ^功效:益气补血,滋阴养血。5 w, M5 Q) I2 W w/ k, C, M8 h0 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" n2 F! _2 {: a/ \0 R$ d1 S& [& I7、木耳红枣汤
; t, W' e7 K/ |& m# N8 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& Z: s' n* K( M) J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* \ ]/ F( l6 `功效:益气补血,滋阴养血。1 z$ x b) y$ B. d. P6 e# E/ w0 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 [2 c" c6 M+ @! q6 W, u
8、荔枝红枣羹
" l3 x: Y3 n, n/ A5 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# w8 j( t4 i+ N( D) {; ?3 w, E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 s6 [7 d( S' [# }4 |# v
功效:补益气血,养血安神。
; `' x5 \& u& X) x. z4 Z; o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . c) _" n& l p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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