女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 g9 r. S3 A: m: [/ m; U" F容颜不老方
需要的材料：
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- f. W/ O( B% a' Y9 @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 Q" q+ p3 z* {, P怎么样做呢：

' ]1 H" v& ^3 H上述物共捣为末，和匀备用。
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& L; Y( z& q( _% o5 O5 G怎么吃最有效：

( x* z& z, V* C( g( C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 u  ?$ A( z2 h% U灵芝鹌鹑蛋汤
5 i+ U# B; j, N9 B8 D需要的材料：

: r( E8 Z% L+ e3 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" m  \+ S, _  c$ l! K0 Z% Z怎么样做呢：

1 v+ C  G+ s3 B, \! e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- f% w1 t/ b9 c5 R, X9 C% @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 V7 H6 o" V/ g/ t2 s具有补血益精、悦色减皱功效。
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( y: D- r2 }: l3 u, j$ e美肤祛皱饮
$ }7 B! j! X; W& i7 Z/ N1 v需要的材料：

1 I7 [3 H2 ^% H$ G, w+ C3 T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& ?* E0 G0 n/ I$ I# i怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% @+ B' R4 V2 u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) [) ~; {# F  e' k$ j# l怎么吃最有效：

* P. |# f- F: P3 f- d  d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

  Z. ^- S0 K! T, H2 ^; \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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( S& H) f/ J: t+ f# Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 D/ l+ S+ p1 F  M杏仁牛奶芝麻糊
2 G: |* S, ^+ ?7 p7 {2 ^需要的材料：
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. w, `. o9 h5 _2 |5 S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# `1 K# N- T8 x, X' G怎么样做呢：

; ?& i" }6 |. v% _9 @1 }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 g4 i, a: u% g' A怎么吃最有效：
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4 w. q5 h6 B5 Y5 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! Z/ n! u! o/ s- H5 l% J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}