女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

; I. E; c  w8 j8 K- ?上述物共捣为末，和匀备用。
4 A& m3 l8 K) T" B3 V
/ T; F  Z- E# C怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
7 Q) Y8 s7 t" V# w+ L& b1 @
7 {7 U* L* z2 c0 v9 B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
" }% E6 ?  L( T6 C0 s  _
5 ^! B- b& ^( Z% V+ w, v: |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
; v! F7 Z/ B+ B2 d7 D  s7 H
8 r* k% j$ Q" h美肤祛皱饮
需要的材料：
3 U2 \7 e/ Q; r8 r
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 g) X9 n, w$ P+ c$ |怎么样做呢：

/ Q$ ^% M0 s( t- L4 d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ w2 g; t. H2 z0 x! [
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

0 ~1 K' m" R5 ]. X每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
  V3 k: A3 n; x
1 n4 `+ ^+ m0 d9 u% F5 {" k: z$ s5 K8 ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
0 }4 L1 j, P* P; w( n% {/ Q+ ~
$ d( L6 G( |8 N将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" H, c* o/ L2 i' M0 J
: I& f* j! v5 u6 `6 Z% q$ s粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

/ ^8 j  K% [: w! d4 m9 a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( X8 v6 u$ w4 J% y. K6 r' z, z; [/ f: f# x需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; D% j* v4 l) k3 |怎么样做呢：

) k1 Y0 x8 `5 ^+ B  Q6 f$ W9 _: x) |8 J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
3 M7 a- W0 Q  D. {9 Q* F8 @7 {; Z7 i
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
  \- S# R' d0 o. j2 A! {

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

( h3 ~/ }7 u/ ~( _# d
* F' U3 V! u( p( {+ e, f0 L' ~  r

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}