女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

$ y( R4 L3 o3 |+ h容颜不老方
" f- Z! S& x7 M$ M需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- k' O0 {* E1 J4 G4 u怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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$ s0 t/ i, a- |  j怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
* [5 @' ?+ S/ Q' F4 m7 T" `需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 T6 ], o" c: ^怎么样做呢：

* p: P( Z8 N$ Z- I' ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  R* k6 C" L3 p6 _4 l* h+ Q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 N' B3 C0 O" p" t具有补血益精、悦色减皱功效。

' T0 H( S7 W% B5 e美肤祛皱饮
需要的材料：
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* s' J; B9 y* O: z' a9 C5 o8 A. _; D芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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9 w5 P5 z, V) u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. ?  c# V) D  t, ~5 U5 Y: A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! a9 f. }9 N9 R. Z# w6 J怎么吃最有效：
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0 L0 _  v7 L. r$ ~6 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

5 j( F& J; k2 u2 O3 L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

* _! G, z$ ^4 d- ~& u9 B: y) \" }' d5 W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% o" R9 Z) v7 E3 o4 Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) q2 O  J) Z1 E& J; n0 X怎么吃最有效：
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8 p' @; x' [- _( w7 c0 q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
$ u9 u! {8 P& p( C" N* ]# N需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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4 [1 B+ l0 |% k2 F& Y7 S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

. Q: n) S  ]; g; z. t! ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- B* r6 l! n) _3 l2 W  O; {. u! U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}