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! q( J9 L' t! T1、 香蕉绿茶
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8 X' N& Z2 v( \3 E; p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 `( c+ a9 o3 Z. B' E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 u% N! a7 V& ]( |/ s/ C+ v0 \, u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ f* [. ~- \' X$ X8 t2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 O' c, Z2 U! X. w
) Z9 {$ r3 x; W9 k+ A- S( J, U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 p+ ?3 u4 v8 l/ y' K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. m/ c1 _' T: a! z3 、苹果绿茶7 k- f1 f! O8 R2 J+ g7 h: S
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' b( ]4 y3 b2 w6 o, R( W1 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 j3 W% j% e6 h5 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 S3 `; g' ?: a* c. {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ x' ?! w" v3 K$ s6 O. q( I
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4 、红枣花茶: _$ m3 u8 X% U: I/ A8 R# n
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 s$ D% V; f, i
4 G* F9 ~" s( P4 ?; V7 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 M" k5 W/ R7 o* i' F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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& h X1 n6 e! A; s+ S' l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ L* X$ N B3 i, [
8 e7 A* c+ i8 g/ h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ]0 I2 U7 g$ @7 J3 ^: R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 m5 ]( f4 r% Z: T6 、菠萝蜜茶9 H, G4 w$ n" O* F+ s! A
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. w2 p, C8 m6 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Y( M. n& X/ k
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7 、玫瑰果茶
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% a2 F9 g, z' O$ \3 E" A5 @' ~7 ~7 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( Y0 d N* l$ z6 Q6 }3 N
: R- ]" R. d8 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" N% c R" @. |+ R& S
& ~7 |; {9 s. f6 C' M) w- ]; P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 R$ s# u, X" E' [3 v8 N" l
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 x1 _5 d: f2 ?: L" }9 Q# F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# s, R& b) _, ?" z9 [3 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 v) C, q0 ~1 H' E9 z: b& G
8 Y' I. |7 o" G8 U2 U( V9 、山楂首乌茶+ v: E( t: v) t- h J$ i9 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ t! a: _: d0 q1 A
. O) V+ Z. _$ m# X* a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& e5 W. `% T$ s% f8 R
! @- i; F6 L' {5 P1 g( R0 P2 ^& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F7 Q1 a# v% [, H& W, k
3 Q: D. }8 r2 Q I6 C7 R6 i" N& i: \10 、排毒美颜茶
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- |% ?4 P) S8 r& E* A! \/ O! K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" {4 H/ [: P& T2 N9 E% E
! x9 [' O% f f- u* t) z9 Z4 g" |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* B1 P- J. U6 s( [/ O
4 e0 n8 z4 h+ a6 }( A) g) ~提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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