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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ h3 F* T C0 j! C9 W3 h6 x1 u山楂' E$ e) e: k q$ `6 @
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# u: u ]2 j; H X8 b7 q
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啤酒
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$ N" t* A3 B* e4 V4 n% n' z1 R有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆( [. i) N: K! @4 P" H
( j8 d O2 ^9 C& P8 o: L6 \, A) C有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 d- l8 [! _2 ], s* j
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" j4 c% K. w/ A6 M! [5 }1 |7 v莲藕$ p, n) u p& V+ D2 {) B3 C
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( }0 ~/ H5 y( m4 P# I
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玫瑰0 f( a, G" x, j l6 T& E
, m* d3 X& k) f2 o; _沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 t( R6 ~1 m% @
5 P( n' K/ L) ?8 n1 d萝卜# K# @2 f% ]4 ~4 B" F& r/ @/ |5 m0 N
) F6 d2 k- P0 K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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