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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!: Y& T& O) a3 R0 s3 h* y) e7 b3 E
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败火关键词:轻微干咳
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百合
$ c# c2 O/ a, `$ E& e' q“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
6 F: x. `) H" a) L( x+ n+ T9 y, h小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
- n! v. ]) V, E7 g8 g  K7 c; h强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。$ e" v9 `8 }: U. j+ j) l" t
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败火关键词:心神不宁
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莲子1 N/ b( h$ W0 y; g! F0 _5 R  R
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
- x# E  f. a1 K5 k  d" e- c小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。3 d5 r$ F4 P1 V
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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3 w( v" e4 v8 m7 S$ W败火关键词:面色晦暗: a7 N4 e- d# c0 @: H

; r6 @. l- H2 U7 [! j- i  V银耳/ Z$ J) B- o, l/ d; C" h' H
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。: u$ l6 k( D: M# i( h3 i
小零嘴食用:: v5 J$ L" ^4 F
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
* [5 d5 L" S: N4 L' U强效食补:6 T: K7 R  e! R
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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  j( t9 o# T* l秋梨
- ~: x: c8 V" ~- |! v“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
. P; m5 U  s% D) ?! l/ C( w" x小零嘴食用:* V9 r; x1 x$ v5 c* T3 B3 u6 I
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。8 W9 N" s# `5 t
强效食补:4 V) M, a# P3 i4 a8 i7 |
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。9 p& x) U8 r2 \: l; ?: d) S
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败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
- Z# U( v" O9 r6 q小零嘴食用:, ~3 a4 }3 `+ U- e9 k/ t' Q
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。: c1 M3 }, l  P( U2 [" h
强效食补:8 {! F1 s8 R8 z( }. i
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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败火关键词:体态臃肿+ b+ t; d2 |; C" w/ H* v
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。2 `# E2 K+ K: p- q& V
小零嘴食用:% t8 z0 `1 \1 K$ d; q; N% _( p# S
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。+ S: {3 e, K2 s$ H7 C
强效食补:
5 A3 R1 T' T, q! f. b; Y2 a) v将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。: O* |* x  v9 i) i4 c, A% Y

. g- J7 _8 c# d败火关键词:筋骨疼痛9 Y/ ]) ~+ f; R

/ q( F$ l1 }6 X$ [( X山药* W4 c* g* y. `5 k& v9 p, ^
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。4 t) K+ W7 z3 p. b/ P, b
小零嘴食用:
  e$ a. \% m& W1 D5 g0 M将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
: ]9 h8 v( S2 g- {强效食补:* p! Y$ I* m9 r9 Z
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。  W$ l( u2 f) t, k

" w% n6 q8 c. O败火关键词:大便干燥
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5 o3 o& \6 r4 b3 [芝麻
+ p8 ?2 @% |8 ?可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。& r- k' ~  m6 k$ X0 d) r. q
小零嘴食用:
. l7 H# `: b1 }面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
! m2 \$ k: l5 o9 N2 m强效食补:
. J9 x/ {; U: \0 v0 S! }" k做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。5 p2 H: F9 J4 H: _0 r7 M* W2 B+ Q' u

8 `+ Y7 W" A; |6 P败火关键词:肌肤无华% c% U- d/ ~. i2 N
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蜂蜜' a& Q$ Q$ d' f* I
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。! v$ o: o9 P1 ^
小零嘴食用:
3 F; |3 P; ]9 I" b) ?蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
8 P  T# W. E+ d! ~' U: T强效食补:9 V, l; B7 p3 f$ b7 Y$ M- o% n' @
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
) }; b9 D* h7 O' |2 z1 L7 i5 B; j; ]9 a; L, ]+ \% G  }  G) }
败火关键词:口干舌燥
8 s1 ~$ F& Y. C! z9 a# q8 ?  E) [( D1 ^  X, u/ ~+ V7 L6 B8 O
乌龙茶
1 C' i7 f2 O5 @+ f% [0 j+ ?. v秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。2 ?8 H5 _$ P. V& _3 j1 C" K
小零嘴食用:
7 g8 @% v! K( ^/ ~% n和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。2 Y; y: T) F. V* Z, K3 z
强效食补:
' t6 C/ b* G" |& }乌龙茶
9 D. w( E1 Y6 {3 I3 f3 t- X/ ?不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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