[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% _. G" J8 h" p7 R1 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( l2 f9 v7 y" H$ b1 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 C2 F) a8 h# C8 \6 g/ T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) E6 G1 X3 t, u8 u/ w- v7 I* U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- o( g7 P! K) |  y7 R$ _- S3.養血美顏茶
3 ~$ i2 I: ]1 x8 E4 a$ q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 Y' }, m7 E# M桂圓肉二錢
; t$ @# @6 D0 {! v6 m! q6 ?" y" k杞子二錢
& k+ t, Y# \8 H% G* v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( _* E% f4 v4 P" ]8 `) q/ V4.銀杞護膚茶
. i- d' \3 ?3 f1 P$ A. }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 _! x+ I- t2 F' B: O& G. s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& {/ ~8 V$ A; |/ v) Y% J) L+ \1 Y9 P冰糖適量
5 F6 W. [$ m6 ~) ^/ l4 Y% G* ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ l+ \5 S5 @8 o9 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 c& v! }0 p3 D0 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% T4 L$ Y; y6 {- W材料：生地四錢
% M* q7 _+ K6 r1 h3 ~積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; Q- K5 a/ K& g  K! J- K功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ _. Q( i& H, X適應証：皮膚粗糙。
5 d9 n: r" a( N7 k8 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- c8 e3 l* ], {' `  ^- H# x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" f9 E9 [" s, N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# `4 I5 v5 |3 @1 s4 q6 g材料：紫河車一具
2 r3 i/ ~' m2 o5 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* k1 Z# U& R5 c0 F+ j杞子三錢
% N3 Z: w# o2 z& J" ?6 ]鴿蛋二枚
. C, z: h+ {/ q* N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; J/ r9 v4 a' P" x# [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 I# v8 ^! W& I# \+ d4 y' a& A/ W5 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 n: ?2 M1 V' s$ a4 a- h4 e銀杏十二粒（去殼）
, i- \' j4 Z+ j1 f4 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 K9 ?. b7 M& ~3 q! z+ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 k# J. V6 }( H) r6 _/ K. h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# k  B6 M& S/ t( `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# [5 {" B! n) X* S) ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 `4 m5 B  K+ K) R) F* a3 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" O7 K  _+ p. i' G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ J4 g9 `% F4 E' B/ k9 ?8 D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 j4 m) f9 U! S' n適應証：脾虛而形體消瘦。
4 ?1 s# S9 m$ G% ]0 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# Z6 u/ E( V2 y6 L* B* i8 i7 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ X, q! R9 Y6 J7 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 q9 C( w" B* V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  G1 {% v6 x2 h) H- E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" _# b4 Y3 L8 M$ ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
! q( y$ p" @. C/ t! O" Q+ N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 y" k# S, t0 U2 g  U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ n+ `  S; p0 h# R% B8 U- w15.調血消斑湯
3 y( s0 E. r: I, k) H" F% t* ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 k: a8 g. b( ?, X, K16.清熱除斑湯
' c2 e5 C$ J5 [9 h3 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
) `1 i+ U, n9 [# x6 E7 F* Y0 m  @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: `3 u7 u) @3 x" Q4 `5 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ ?9 u& W9 L* d0 k2 S" f5 H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% a9 z; R6 _$ `" \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, W. e& B3 e  B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)