[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) |6 K4 a6 o9 g9 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 C- ]! f. U* B3 }1 O功效：調補氣血。
- ?: ]7 v, J, m! w6 ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, n0 F+ W: t  V+ W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) _  z" K6 F  [桂圓肉二錢
3 s4 b3 U/ H- K# D9 Z" [" I4 |杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 t) B( q% ]2 g: }  L/ e# N% h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 L. O; P) g$ R$ b" B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 i' Q& @4 q7 ]9 @' Q8 @- M7 {' T. ]5.潤肌養顏茶
% c1 h& W$ w3 M( u4 o/ b9 Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, ?+ ~( j8 M" {0 [# g! ^8 d# S% e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) a+ D1 R) c, f/ B3 e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- Z: o; x# G! a! O( h+ O, W* Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& G8 `+ N2 U  z' W# N2 @- M" e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: v; w9 r2 s) P' J8 _, j" z5 ?材料：紫河車一具
$ d8 r/ D8 `  d, U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 z4 Y# `; g( H6 J陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! }& L& b9 \! ]$ R, e: x4 e  l: Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) }! ]0 u$ H" u材料：懷山五錢
5 h+ j+ H9 p! t" a3 H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- T9 Q3 P% M" |7 T2 [, V! A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 ~# m5 J! x, I  b, s2 m3 b9 [5 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- {8 b' ]( t4 }3 `& Y8 _% v& B+ R功效：滋補五臟。
% N0 Z! |* @- J: o$ [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; x2 O5 o% h1 K$ H; h% @4 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* c) |, C2 o1 L  l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ?" Z2 J: {. R! {2 q( ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: G' C* t  x3 Y  D+ H1 c11.健脾養心湯
; e: f$ s  l5 n功效：補脾養心，健體豐肌。
& l$ R. o, ~% Q1 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Y, |9 p+ [& Q. q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 {- n3 d& d! k8 z: k# n1 S$ c: i) S* ^  u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 I% h5 f0 q* k/ B  H8 ^) p13.去濕解毒湯
$ \. V  p" X( C6 S3 R; V4 h- ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* O, q; d+ i" Z! x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 j6 a- P, }: o0 R' i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) {- X6 S6 s4 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 y0 ~" e% ^3 b" o& @& K16.清熱除斑湯
. X- I; T  }8 `  s* z# t+ L/ M功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 e( m' @$ F4 L2 v3 I4 K+ k: j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! N" \+ A: H9 ~( X0 |$ F  G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 m9 O  n/ |3 C+ U2 @4 h3 t, O& b3 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: w3 t8 _. X3 M; a6 G# c0 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, s: e3 L  e$ f  ?- _4 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)