[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ {6 k" j* x0 c% p0 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" P; Y9 Z! u: w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' J6 r# }) I4 X; \. l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ @$ E# t# H& |/ l6 y" @# s0 o, E/ I) _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& i( \6 Y9 _7 A, y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. N5 y6 e) V+ B1 P冰糖適量
, b+ a( [1 o3 Y' ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ A* L' d. I7 G- C# N/ f7 D: n4.銀杞護膚茶
, t) a5 r) X: X1 h& x$ r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ \9 s/ f) Y& B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ r# F' v$ b( O  r  h5 o" R  T冰糖適量
1 [2 H+ ^' a' I4 T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ h7 r9 }1 W$ o# O# ]4 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ F7 S* m: B# o積雪草五錢
山楂五錢
% {$ |' A+ }8 k6 ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( s) o! ?; c. @6 T# _# r6.健脾養血湯
6 t( N, [- \3 G: S! B功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 C! }- b1 c: H. R7 q  y4 g適應証：皮膚粗糙。
" x* J7 o7 o8 n; F1 g9 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) D6 H) O7 E5 r9 x, c1 z$ M% }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- w) d. F/ }7 B; ?/ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! w8 e0 S- r" y5 L9 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  ^: e, k& X" E: W: s" @" c杞子三錢
' o& v) }  k! ^* `0 I鴿蛋二枚
2 ?3 ?+ b. o4 ?7 O2 V' G陳皮八分
" }# s; }+ l% u) X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, m7 L* `: B  H1 |4 c) U" P8.健體潤膚湯
# `6 X" j. l+ Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 c! D: b% h9 v3 W+ u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ l% T' r. v3 I* p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% t. d7 Z/ s8 V) w  A8 }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 i( l, k6 K8 [4 X, Z) R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; A  }/ @/ s2 t+ U8 V3 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 F. \1 w4 K- S8 Z. g4 p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# c7 g  O! d9 P1 \1 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# T+ M, Z2 \& N0 x3 m0 ]2 g適應証：脾虛而形體消瘦。
* y9 w8 q, {' \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 c* M. j. u3 u6 p8 n功效：補脾養血，健體美容。
7 D3 D7 b2 `" H% e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ \2 Z% |/ b, M3 j7 E) P0 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' _8 w+ A- O' d, R0 N4 ^$ H, y9 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. H  h7 X" |* O2 e2 C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' z$ V6 U9 y* L6 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Q, \4 Q  p! x4 a7 I" g- ^$ E8 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; s3 p3 t1 H4 o- \/ ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 [/ [" m# j/ ?, h& K& o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 k; m; h" m! y0 P, Y5 H) o! p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, J: E. `$ g& T' I) `( L& O& @  V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 L+ Q/ ]& k2 g. I+ K* J; a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 f& o* D% o: j7 m8 g0 K+ D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ [6 t  Q- `* L5 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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& Q- Z+ g7 X; u. E1 @6 F0 [$ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)