[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 d+ v7 T/ G+ X4 F1 Z: A8 p+ R' y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, q' X2 D( ^0 J- Y9 I1 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# n5 J3 V  Q9 j3 s& V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ C: ?% n3 }2 ?; b/ W* Q& D1 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% q# i1 m! q. N9 \2 E3.養血美顏茶
" j  R% ~: j8 {6 f" Z( ~8 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 _) g% B* @  B% u6 r3 V桂圓肉二錢
杞子二錢
* {" V" M, f7 m3 ~冰糖適量
; q/ X2 S8 n4 {$ A8 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( C. W8 q# a  y" X" S
" M  p" `6 J  R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# h4 s" u  w& f8 n  R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 v1 A6 c2 I% _7 R* e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( r3 S' C9 f$ N" }; r7 r4 N5.潤肌養顏茶
5 b* `- x' F9 }0 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 I# E8 S7 S- {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 F" M) G+ z7 p; \9 a積雪草五錢
7 s6 K& U6 A- [  B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, t% [2 Q4 M) T/ K, N/ b; x6.健脾養血湯
- \% _1 c, S, ~' h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! ?- K6 y, p) b$ T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 T. A+ a4 Z" a# K- ^* U) \3 c$ F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) @7 u/ }7 E- {! {7 Y, G  a9 }. t材料：紫河車一具
. S2 N; y0 E2 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 @- r4 D. V  Z2 B杞子三錢
2 l/ ^: B' f/ o" Y) p鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: x$ L4 d6 |5 R2 d$ R0 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 f* |0 N) U* c6 y  V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 C. b! R) c9 e; _7 @6 f! r材料：懷山五錢
生薏米一兩
* V) P% Y, g8 h9 W7 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- o) r9 _, [; N) z& u- r0 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 l$ ]1 p; k4 g" d# y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* X! m; {  y- a# h* W9 K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ R; d9 n  Y% ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- [/ N' T, D% O8 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% a1 `# `' p  t3 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- d3 a0 {, J  E0 ~% h! x' ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% N1 F" Z( f* z( W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. ]; R( Y+ d( P6 v  O+ J/ r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# q+ Z" b/ U4 Y, @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 e5 C) G1 q: x. F) C  R' a' p- y功效：補脾養血，健體美容。
5 \; J( {' {% o, g; B2 l5 y1 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& d4 \% P( T! X# [* b' _" l/ i/ ]! D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 W' i. F3 D8 L- V* ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 J9 `1 g# D5 |! H. O& \$ T功效：去濕解毒，清熱理腸。
. C3 U& |( S  |: O9 e: i% G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ]4 g. g# r* r0 b# [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 R/ K3 S' P* a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 J0 @5 W2 V; I4 I  V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% _$ o0 O. |7 b! S8 r) a4 q; G適應証：臉部黑斑及血斑。
; u+ N8 A) F! q3 _: T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; [% z6 x+ X, V; ?4 \  y+ ~( Y* x16.清熱除斑湯
, Y/ k$ Z: R! R- {0 q* x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 f) Y- c1 u3 v& D; J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ T: D$ \* h. j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. ?" ?1 B6 P, `; J' k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ X2 P4 W7 j; Y3 @% m, Y適應証：黃褐斑。
# `& ^5 j' u+ @/ L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 V. ?) q- @: Q9 O8 z' c; D2 H& @9 I
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1 ^- x3 I1 v: \1 v6 b6 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)