教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 o. m3 k! Q! K* e$ Y# q3 R8 W
' T8 b* P* s* }. v1 O" `5 I· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 [5 Y9 x, Q+ T$ F% O. l- j q
2 Q" `2 w" M, b- x' k& G; e# e2 i· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ ?7 D6 T2 S2 t p0 b6 @
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, y+ I1 d) f1 b9 d9 L0 E* L& O1 J( X
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( U( e& X' j0 M: [. V- K
q) z/ T) W0 U还有记得： , l9 J& f, m g" b' H1 C+ \8 b
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " s7 B% M3 I/ g: \! p1 [
如果你都做到了，就会＝ " K1 _+ I/ F2 ]! v& C0 M, {
拥有一双媚眼 * H$ Q3 {6 L: M$ F- H. @* ]1 X
. U1 L$ E j+ p$ m0 o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 E& G1 X( n1 _- G
+ K( v5 T4 b+ W( q, v1 }+ B 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41