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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
! m4 L, [4 Y. [
% \% Q5 ^5 J3 ?4 F4 L- k9 I· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。1 ^! _/ f3 v$ Y7 n9 \3 f

1 A+ m5 `! q1 c7 Q$ c+ l) K·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
6 U- P5 A, F3 {% {* n- \, F0 @  X
+ F7 }( C# [1 N5 L9 R7 I· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。  R. c+ Q9 Q; R/ K9 N* N

3 v2 u& O% u- h5 w9 H/ h, r0 f· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 [! {  o& \, e

. k) B3 ~# s8 {7 t1 f+ o6 Y" X·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
7 s- c  d2 Z; }- N: R8 g2 |! e5 K3 w) V3 ]
还有记得:

  K/ N. Z+ s, j, B4 S( x" N
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
; y0 `: j4 _! ^, [$ t' F
如果你都做到了,就会=

9 n& e9 E1 i4 P& C. |5 ~
拥有一双媚眼

" C  s& D8 n, e* s- |- \8 O9 w' Z
1 g  ]9 |# b3 b! U7 t; F0 `补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& K, C3 s# x; E9 c: |+ n3 {

3 e' M: _) u4 e      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; C# X( X2 w+ ~5 o6 p( @0 [
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
8 e4 V0 t/ B4 E  M8 n谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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